Дитяче ожиріння збільшує ризик розвитку ряду шкідливих захворювань, включаючи хвороби серця та діабет.
Терапія, що базується на уважності, може допомогти зменшити стрес, апетит та масу тіла у дітей із ожирінням та занепокоєнням, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Endocrine Connections, що випускається Американським ендокринним товариством.
Дослідники з Мексиканського інституту соціального забезпечення підтвердили, що діти, що страждають ожирінням, стежать за ними дієта з обмеженим вмістом калорій разом із терапією уважності втрачають більше ваги і менше піддаються голоду, ніж діти, які дотримуються лише дієти з обмеженим вмістом калорій.
Ці результати свідчать про те, що уважність може допомогти дітям, що страждають ожирінням, більше схуднути за допомогою дієти та може зменшити ризик серйозних проблем зі здоров’ям, таких як високий кров’яний тиск або інсульт, хоча для його підтвердження потрібні додаткові дослідження.
Дитяче ожиріння збільшує ризик ряду шкідливих захворювань, таких як хвороби серця та діабет, а також може бути пов'язане зі стресом та тривогою. Незважаючи на цю загальну асоціацію, більшість стратегії лікування не стосуються психологічних факторів, а зосереджуються виключно на дієті та фізичних вправах.
Попередні дослідження показують, що багато розладів харчування, пов’язані з ожирінням, таких як переїдання, можуть бути зумовлені підвищеним рівнем стресу, що ускладнює дотримання дієтичних режимів.
Уважність - це психологічний прийом Він використовує медитацію для підвищення особистої обізнаності та успішно допоміг зменшити стрес, пов'язаний з іншими захворюваннями, такими як рак та нервова анорексія. Тому поєднання дієти та стратегій лікування уважності може призвести до кращих результатів зниження ваги у дітей, що страждають ожирінням, ніж обмежена дієта.
У цьому дослідженні доктор Мардія Лопес-Аларкон досліджувала вплив терапії на основі уважності на стрес, апетит та масу тіла у дітей із ожирінням та тривогою. Діти, обрані для дослідження, заповнили анкету для самостійного звітування виміряйте рівень тривожності та запишіть свій індекс маси тіла. Групу з 33 дітей навчали навичкам уважності під час керованих 2-годинних занять, один раз на тиждень, протягом восьми тижнів, разом із типовою дієтою з обмеженим вмістом калорій.
Інша група з 12 дітей виконувала дієту з обмеженням калорій лише вісім тижнів. Комбінована терапія призвела до значно більшого зниження ваги, занепокоєння та рівня двох гормонів, пов’язаних зі стресом та апетитом, кортизолу та греліну. У той час як збільшення тривожності та менше зниження ваги спостерігалось у групі, де дієта з обмеженим вмістом калорій поодинці.
"Наші результати свідчать про це обмежена дієта може насправді посилити тривожність у дітей, що страждають ожирінням. Однак практикуючи уважність, як і дієта, це може протидіяти та сприяти більш ефективному зниженню ваги ", - каже лікар.
Ці висновки дають докази того, що уважність може мати потенціал для контролю тривожності та ваги у дітей з ожирінням на дієтах з обмеженим вмістом калорій, за рахунок зниження апетиту та гормонів стресу. Підвищений рівень тривожності, який спостерігається в єдиній групі з обмеженим вмістом калорій, свідчить про це Сучасні стратегії схуднення повинні враховувати психологічні фактори, а також фізичні та життєві фактори для досягнення кращих результатів.
Доктор Лопес-Аларкон рекомендує: "Потенційний протилежний ефект тривоги може спричинити втрату ваги слід враховувати, коли дітей піддають дієтичним обмеженням. Наше дослідження підтримує включення уважності як стратегію зменшення тривожності та збільшення можливості успішного схуднення ".