Я давно не давав обітниці на початку року, що це і це буде так, я так багато втрачу і все таке. Чому ні? Тому що він ніколи не заходив за мною.
Я не думаю, що варто робити ставки, але серйозно замислюватися над тим, що я хочу і як я хочу цього досягти. Я знаю, що багато людей складають список своїх цілей у перший день року, а в кінці року з гордістю витягують ті, що їм вдалося досягти.
Той, хто не ставить галочку в досягнутих цілях, може думати про кілька речей. Можливо, він просто виклав свої бажання на папір, і тоді вже знав, що все одно цього не досягне. Можливо, він не дуже хотів. Інша справа, що він не брав до уваги власні цінності, власні переконання, мабуть, хотів влаштувати когось іншого, ні батьків, ні кохану людину.
Чому ми часто не підозрюємо, що наша думка про життя, цінності та принципи, якими вона керується, насправді не є власною? Тільки речення, які іноді говорять: "Ти схожий на свого батька/матір!" або "Це саме те, що вчора сказав дідусь".
Якщо трохи подумати над цими коментарями, ми можемо зрозуміти, що насправді, коли я був дитиною, дідусь говорив це багато разів. Можливо, ми запозичили свої погляди та моделі поведінки у великих ще в дитинстві, і непоміченим стало суттю нашого буття.
Якщо хтось дізнається, що вони можуть зробити? Як сформувати образ себе, з яким можна краще ідентифікуватись?
Що таке Я-образ?
За аналогією, наше уявлення про себе схоже на капітал та кермо вітрильника. Це дозволяє човні протистояти вітру та забезпечує стійкість у несподіваних ситуаціях. Без капітальної ваги та керма корабель би лише кидався туди-сюди, вразливий до постійно мінливих вітрів. З іншого боку, за допомогою керма та ваги капіталу ми можемо протистояти хвилям, використовуючи їх силу, уникаючи перешкод і добираючись до наших цілей, незважаючи на несподівані труднощі.
Я-образ - це сукупність думок і переконань про нас самих, які ми розвивали з часом на основі нашого досвіду. Це відповідає на запитання: Хто я? Що я вірю в себе? Яка я людина? З якими якостями я ототожнююсь? Яким я пишаюся і якому найбільше хотів би заперечувати. Можливо, я можу це змінити?
ТАК! Тільки якщо у вас вистачить енергії, наполегливості, щоб упорядкувати свої якості, здібності, цінності, то для вас важливо.
Коли ви реєструєте їх, ви можете розпочати групування: мені це подобається, мені це не подобається, подобається це мені чи ні, тому що це корисно в одних ситуаціях і явно обмежує в інших.
Ви маєте можливість внести цю зміну у своє уявлення про себе за допомогою методу Стіва Андреаса на курсах Self-Image, про що ви можете прочитати більше тут: Майстерня самозображення.
Чому варто робити все це? А може зараз на початку року? Тому що є велика різниця між тим, що ми думаємо про світ та його речі, і тим, що ми думаємо про себе. Ти можеш сховатися від світу. Ви можете шукати притулку в чиїх-небудь обіймах, або в крайньому випадку повністю відступити і провести решту життя, розмірковуючи в глибині печери. Але ти не можеш уникнути того, у що віриш у себе! Це з вами завжди і скрізь.