Рекомендації щодо використання рюкзаків

В якості першої рекомендації важливо, щоб розмір рюкзака був адаптований до віку та розміру дітей, адже якщо ви купуєте великий, сподіваючись, що він буде служити вам довгі роки, можна досягти, щоб вага пошкоджує область попереку, набагато чутливіша, ніж спинна. Ідеальний рюкзак - це той, який відпочиває і пристосовується до вигину, утвореного спинними хребцями, тобто той, який закінчується приблизно на два дюйми вище талії. Навантаження, яку дитина може переносити на спину, не повинна перевищувати еквівалент 10% або 15% її ваги, хоча ми повинні пам’ятати, що це може варіюватися залежно від конституції, віку та фізичного стану кожного з них.

Надмірна вага в рюкзаках є серйозною проблемою, оскільки хребет ще незрілий, а кістки ростуть. Незважаючи на те, що деякі експерти стверджують, що на здоров'я дитини не впливає неправильне використання шкільного рюкзака, ми радимо враховувати цей аспект, оскільки запобігання та адаптація навантажень завжди буде корисною для догляду за дитиною, чи матеріалізуються наслідки чи ні. Корисною рекомендацією для запобігання біль у майбутньому є заняття спортом або виконання вправ для зміцнення м’язів спини.

рюкзаках

Вибір правильного рюкзака

Купуючи рюкзак, переконайтесь у наступному:

• На ньому є регульовані, широкі та м’які ремінці або ремінці.
• Що він має ремінь, який допомагає зафіксувати рюкзак на талії, щоб розподілити вагу між більшою кількістю м’язових груп тіла.
• Щоб частина, яка спирається на спину, була підбита.
Радимо вибирати рюкзаки, які висять на плечах над тими, у яких є візок, оскільки з останнім дитина докладає зусиль лише однією стороною спинки.