18.11. 2011 Ми дбаємо про ваше психічне здоров’я, і ми хочемо позбавити вас від непотрібних травм, які можна відчути, коли ви станете на ваги.
Isifa.com
Популярний з Інтернету
ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!
8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!
Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!
ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!
Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ
Пов’язані статті
17 чудових порад для початку схуднення
Пов’язані з темою
Втрата ваги після сорока
Продукти для схуднення після
Бабусина порада
Як схуднути
Якщо ви боретесь із надмірною вагою, ми порадимо вам, коли слід зважувати, а коли зважувати.
Не зважуйте, якщо:
. ти в стресі
Плюс 1 кг кожні три дні
При повному шлунку світ не здається таким жахливим. Кров, яка до цього часу мешкала в мозку і стимулювала нейрональну активність гарячки при гарячковій діяльності, стікає в шлунок і присвячує себе розчавленій мафії. Коли у вас шоковий стрес і ви не маєте наміру курити один від одного, організм просить «обійняти і зрозуміти» у вигляді цукру. Чим довше триває стрес, тим гіршими можуть бути наслідки. І не тільки характер. Протилежний випадок, коли стрес викликаний смутком або втратою. Рейтинг відомих та невідомих людей, котрі втратили кістки в процесі розлучення та розлучення - це окрема стаття.
. у вас є ПМС
Плюс 2 - 3 кг
У вас є ПМС? Не набирайте вагу! Потім тканина розм’якшується, розпушується і наповнюється водою, і у вас з’являється більше бажання їсти. З контрацепцією це (ви) трохи складніше. На щастя, при природному циклі ваші муки і прямий тероризм навколишнього середовища займають лише 3 - 5 днів. При контрацепції ПМС в деяких випадках серйозно подовжується до 2 тижнів! Не додайте войовничого настрою, ми радимо вам добре, і приховуйте цю вагу! Не існує міфу про те, що гормони та їх циклічні зміни руйнують не тільки жіноче тіло, але і руку нещасного.
. після кіноночі
Плюс 1,5-2,5 кг
Ранок після кінообідньої вечері з другом - це НЕ "роздуми". Коли ти обдирав небо Ванілі та солоні гирі Love Actualy, про які порядна дівчина мовчить, голова розслабилася, але тіло було нічним. Сіль затримує воду в організмі і уповільнює обмін речовин. Ну, сухо в роті, випихнись з двох склянок води! І тіло тримає цю воду, як кліщ, щоб допомогти їй розчинити кількість солі, яку ви прийняли за відносно короткий час. Однак причин для паніки немає. Коли ти раз грішиш, тіло впорається. Регулярно пересуваючись, забудьте про готові 38.
. ви погано перетравлюєте
Плюс від 1 до 3 кг
З тієї супер дієти перед літом, чи не стаєте ви "великими" при кожному ранковому хитанні півня? Що ти з міста, а вони тут не кричать? Це добре, але накопичення в організмі відходів, яке триває довше 2 днів, не тільки додасть вам ваги! Головні болі, нездужання, погіршення шкірних захворювань. І все за. Якщо збільшення споживання клітковини не допомагає, виправте це! Проконсультувавшись з фахівцем, скорегуйте свій раціон, і це буде після фільмів жахів.
. ви змінюєте свій раціон
Плюс 1 - 2 кг
Ви викреслюєте зі списку сукиних друзів те, що вам порадила супер дієта TÚ? Не робіть висновків! Коли ви не перейшли на Аткінсона, де ви в основному харчуєтесь лише білком, і почали їсти здорову, нормальну дієту, переконайтеся, що овочі, клітковина та продукти, які довго сіють, важать більше і важче засвоюються . Дайте своєму тілу час на відновлення після позитивного шоку і головне, не турбуйтеся про ці кілька днів! Ефект здорового харчування не відразу.
Будь ласка, враховуйте, коли:
. ти прокидаєшся
Мінус 1 кг
Якщо ви не провели вечір, займаючись білим сексом (зрозумійте, підмітати холодильник), він повинен приємно скрипіти в животі після ранкового туалету. Ранкові цифри є найбільш об’єктивними.
. проходить 7 днів
Оптимально мінус 1 кг
Зважування частіше, ніж раз на 7 днів, зіпсує вам настрій. Тиждень рубання доброти, фізичної активності та не переїдання дійсно повернеться в кінці.
. після дискотеки
Мінус 2 кг
Але насправді це просто підняти собі настрій! Невелика кількість алкоголю активізує обмін речовин і перетворює вуглеводи в енергію, яку ви споживаєте завдяки танцям. Також спостерігається значна втрата рідин, які випаровуються в результаті потовиділення. Однак ефект короткочасний. Як тільки "похмілля" закінчиться, рука на вазі займе вихідне положення.
. після тренінгу
Мінус 0,5-1 кг
При регулярних фізичних вправах враховуйте, що перетворення жиру в м’язи неможливе без зміни ваги - вгору. Однак якщо рука навіть через півроку не потрапляє на ваги, і ви харчуєтесь за планом, змініть тренера або вид спорту.
. після кофеїну
Мінус 0,5 кг
Кава тут, кава там, вихідний, обід ніде? І чи порахували ви, скільки разів були маленькими? Кава м’яка, але сечогінний засіб і втрата ваги після неї мало пов’язані з розпадом жирових запасів. але це порадує. Замініть дві кави на день зеленим чаєм, і ви побачите.:-)