це допомогло б ще більше, якби ми також знали, чого ви маскувались.

Сніданок чашка

Що це за продукти?

Мені шкода, що вам довелося пережити це так. Ви добре після операцій?

Я швидко зазирнув до вашого паспорта. О так, це легко.

Я б також хотів спробувати, якби не жив так далеко від усього цього.

У будь-якому випадку, я маю лише 1 думку з цього приводу:

Якщо ви почнете голодувати, ви все одно матимете такий самий ефект, як і препарат, через 3 дні, щоб ви не були голодними, оскільки до того часу ваш живіт звузиться. Побічних ефектів не так багато.

Я читав тут щоденникові записи про адіпекс, і всі повідомляли про жахливу спрагу, думаю, кого я думаю після 10 днів нудоти, запаморочення тощо. Іншим здавалося, що вони висихають як "мумія".

через деякий час побічні ефекти зникли, але вони вже не спрацьовували.

Думаю, прочитайте їх тут, на хоксані, тоді вирішіть.

той факт, що він ефективний, але лякає мене його побічних ефектів.

Бачу, ніхто не відповідає.

Тож я не знаю сусідку по кімнаті, але для порівняння: я їздив на велосипеді на роботу за вітром, теплим снігом-льодом протягом 4 років, якщо інтенсивно їхав за 10 хвилин, щоб туди дістатися.

Адіпекс - це ліки, що діє на центр апетиту. Діюча речовина - фентермін. Це різко зменшує голод, прискорює метаболізм Побічні ефекти, які можуть виникнути при застосуванні Адіпекс ретард:

-труднощі із засипанням у перші кілька днів прийому

-збільшення статевого потягу

-помірне підвищення артеріального тиску

Поки у вас є надлишок близько 4-6 кг, цей метод працює добре, однак, надлишок мого 20 кг не зникає від невеликого руху або менше їжі.

Вам пощастило, тому що є 2 кг, які ви хочете обжати, навіть я можу сказати, що мені пощастило, бо мені не потрібно важити 50 кг. .

Я зовсім не ледачий, і не думаю, що й інші.

Що стосується 13-денного віку, то потрібно знати, що якщо вам не подобається будь-яке м’ясо, ви можете замінити його лопатою, але замість нього завжди є.

Отже, я не люблю яловичину, тому я замінюю її рибою, а це означає, що коли мені доведеться їсти яловичину, тоді я буду робити рибу (5 днів було б яловичиною - я б їв 5 днів риби. )

Звичайно, ви змінюєтесь тим, що хочете.

8 кг мінус за 13 днів!

Нижче наведена програма схуднення, яка може допомогти вам схуднути на 8-10 фунтів за 13 днів. Лікування гарантовано буде успішним, але дуже жорстким. Суть дієти полягає у зміні обмінних процесів, в результаті чого можна нормально харчуватися після 13-го дня, не повертаючи втрачені кілограми протягом наступних двох років. Це також сприятливо впливає на високий кров'яний тиск, тому у кожного, хто має скарги на цей тип, слід знову перевіряти артеріальний тиск в кінці курсу.

Курс слід точно дотримуватися і не вживати алкоголь протягом свого часу! Лікування слід повторити лише через півроку, і навіть якщо ми його перервали, ми не почнемо знову протягом півроку! Якщо ви зголодніли під час лікування, ви можете пити тільки воду. Каву, подану в рецепті, не можна замінити чаєм, а також кубики цукру не слід змішувати в напої, а з’їдати згодом. Якщо не вказано інше, салати слід їсти лише без олії та лимона, а їжу (включаючи яйця та помідори) - без спецій. Ви можете його посолити. Попередньо рекомендується нарізати скибки з підсмаженого хліба.

Як бачите, ліки має дуже суворі правила. Їх потрібно дотримуватися, інакше бажана втрата ваги не відбудеться, а обмінні процеси не зміняться. Величина схуднення залежить від надмірної ваги, чим більше у вас надмірна вага, чим більше ви відмовляєтесь, тим менше у вас надмірна вага, тим менше ви втратите менше.

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру

Обід: 2 яйця, зварені круто

Вечеря: 1 велика скибочка яловичини (250 грам), приправлена ​​салатним маслом (наприклад, оливковою олією або іншими оліями холодного віджиму) і лимоном

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру

Обід: 1 великий шматочок пісної шинки (8-10 попередньо нарізаних скибочок), 1 кухоль натурального йогурту

Вечеря: 1 велика скибочка яловичини (250 грам), заправлена ​​салатним маслом і лимоном

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру

Обід: 2 яйця, зварені круто, 1 великий шматочок нежирної шинки (8-10 попередньо нарізаних скибочок), салат (може бути змішаним салатом, але його потрібно готувати в натуральній формі)

Вечеря: варена селера, 1 помідор, 1 фрукт

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)

Обід: 1 літр соку (можна змішати, наприклад, чудовий ананас, що спалює жир), 1 кухоль натурального йогурту

Вечеря: 1 тверде яйце, 1 тертий буряк, 1 невелика порція сиру

Сніданок: 1 великий буряк, натертий на тертці, приправлений лимоном

Обід: 1 велика скибочка вареного тунця зі смаком лимона і чайна ложка нежирного масла

Вечеря: 1 великий шматочок яловичини (250 грам), заправлений олією та лимоном

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)

Обід: 2 яйця, зварені круто, 1 терта морква

Вечеря: курка на грилі (без шкірки), ароматизована олією та лимоном (Курка-гриль також може бути готова до покупки, якщо ви здираєте шкіру та їсте стільки, скільки можете).

Сніданок: 1 склянка порожнього чаю

Вечеря: відбивні з баранини на грилі (250 грам, якщо баранини немає, ми можемо замінити її яловичиною), салат зі свіжих фруктів з кількох фруктів

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)

Обід: 2 яйця, зварені круто, 1 великий шматочок пісної шинки (8-10 скибочок), салат (натуральний)

Вечеря: варена селера, 1 помідор, 1 фрукт

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру

Обід: 1 великий шматочок пісної шинки (8-10 попередньо нарізаних скибочок), 1 кухоль натурального йогурту

Вечеря: 1 великий шматочок яловичини (250 грам), присмачений салатним маслом і лимоном; 1 плід

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)

Обід: 2 яйця, зварені круто, 1 великий шматочок пісної шинки (8-10 скибочок), салат (натуральний)

Вечеря: варена селера, 1 помідор, 1 фрукт

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)

Обід: 1 літр соку, 1 кухоль натурального йогурту

Вечеря: 1 тверде яйце, 1 тертий буряк, 1 невелика порція сиру

Сніданок: 1 великий буряк, натертий на тертці, приправлений лимоном

Обід: 1 велика скибочка вареного тунця зі смаком лимона і чайна ложка нежирного масла

Вечеря: 1 велика скибочка яловичини (250 грам), салат (натуральний), варена селера

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)

Обід: 2 твердих яйця, 1 терта морква

Вечеря: курка на грилі (без шкірки), приправлена ​​салатним маслом і лимоном

Готуємо страви Яловичина:

Заздалегідь купіть 5 скибочок яловичини; найкраще підійде бадилля, філе або решітка. Невикористане м’ясо зберігається в морозильній камері. Найкраще м’ясо на грилі. Додайте злегка солі, змастіть олією, потім поставте на решітку, а іноді збризніть лимоном і водою. Будьте обережні, щоб не переваритися, але мають трохи кольору і все одно залишаються м’якими.

Злегка посоліть і обсмажте на грилі, збризкуючи водою. Випікання приблизно 15 хвилин буде смачно, якщо зовні він буде коричневим, а всередині рожевим.

Очищену, промиту курку злегка солять всередині, упаковують у випікач і кладуть на деко в розігріту духовку. Поставте поруч миску з 1-2 дл води, а потім обсмажте її червоною на середній температурі. Для підготовки бл. Це займає 40-50 хвилин.

Посолити, змастити вершковим маслом, обсмажити на грилі, посипати лимоном. Це займає близько 15 хвилин.

Дієта швидкого спалювання жиру!

Лікарняна дієта, яка зазвичай використовується на серцевих хворих перед операцією, є швидкою

Схожа на дієту з капустяного супу. Рекомендується зробити перерву через 7 днів, а потім повторити.

Інгредієнти: 6 середніх цибулин, 1-2 невеликі коробочки томатного пюре,

1,5 кг подрібненої капусти, 2 зелених перцю, 2-3 кореня селери або

8 стебла селери (1 селера + багато стебел + насіння кмину), 1 пачка. Порошок соку або кубики, 1 морква, подрібнена петрушка, базилік (свіжий).

Наріжте інгредієнти середнього розміру, покладіть у великий горщик і все

наливаємо на нього воду, щоб вона покрила. Ви також можете додати соус Буліон або Вортестір. Доведіть до раптового кипіння протягом 10 хвилин, а потім зменште полум’я,

Варити на повільному вогні 20-30 хвилин.

Ми можемо їсти стільки, скільки хочемо. Суп не приймає калорій в організм. Чим більше ми його їмо, тим більше ми втрачаємо вагу.

Ми можемо їсти з нього, коли ми голодні.

Якщо їсти необмежено довго, це може спричинити недоїдання, слід дотримуватися 7-денного періоду. Після перерви в кілька днів або тижнів можна починати знову.

Ми можемо користуватися цією 7-денною дієтою скільки завгодно часто. Протягом цих 7 днів наш організм очищається від відходів, і ми почуваємось дуже добре. Із зменшенням ваги наша вантажопідйомність та енергія зростають. Оскільки у кожного травна система по-різному, кожен по-різному реагує на свій раціон. Якщо через кілька днів ви відчуваєте напруження або інші проблеми, слід з’їсти тарілку з кістковим бульйоном з високим вмістом клітковини.

Хоча кава під час дієти дозволена, її може бути 3-4. через день ми відчуваємо, що нам це не потрібно. Скільки б базового супу не було їстівним, чим більше супу ми з’їдаємо, тим більше ми худнемо. Вживання алкоголю під час дієти заборонено! Між закінченням дієти та вживанням алкоголю має пройти щонайменше 24 години!

Категорично не їжте картоплю, крім випадків, коли це рекомендується!

Не слід їсти яйця, їсти цукор, їсти смажену їжу!

Не можна вживати алкоголь та газовані напої!

Дозволені лише базовий суп та фрукти (крім бананів).

Кавуни та морква мають найнижчу калорійність.

Їстівними є лише основний суп та овочі (без фруктів).

Допускаються свіжі або консервовані овочі, за винятком сушених бобів, сушеного гороху та

кукурудза. Найкращі супи (салати, капуста). За вечерю винагородою є 1 велике картопля фрі з маслом!

Основний суп, фрукти, овочі (без картоплі!).

Ви можете їсти стільки, скільки захочете.

Якщо ми точно дотримуємося дієти і не їмо нічого, крім призначеного, a

до кінця третьої доби можна скинути 2-3 кг.

Основний суп, банан та бажано знежирене молоко.

У цей день можна пити скільки завгодно води + 3 банани.

Основний суп, 20 дкг яловичини, 6 свіжих помідорів або 1 велика коробка

томатне пюре, не менше 6-8 склянок води.

Основний суп, яловичину та овочі (картопля заборонена!), 2-3 скибочки м’яса, салат та суп потрібно з’їсти принаймні один раз.

Основний суп, варений коричневий рис, овочевий і фруктовий сік, але без вмісту цукру. Ви можете з’їсти стільки всього з перерахованого, але також і супу принаймні один раз. До кінця сьомого дня, якщо нас не обмануть на дієті, ви можете схуднути на 5-9 кг.

Не знаю, скільки порід. Я того дня зробив важку справу, і, з’ївши яловичину на 3-й день, я знепритомнів і вирвав жовч. Тож тепер я замість яловичини буду мати рибу. (Не хотів би ще раз так ходити).

Це важко, але це можна витримати.Після супу це добре, бо до того часу шлунок вже стискається, і нападу голоду немає.