Поділіться цим дописом

напоїв

Якщо ви сидите на дієті і любите алкогольні напої, враховуйте ці поради, щоб насолоджуватися ними без вини.

Погодьмось, дієта та алкогольні напої Вони не сумісні.

Але це не означає, що ви повинні позбавляти себе епізодичний напій.

Як будь-яка їжа, секрет саме в споживанні лише калорій вам дозволяє дієта.

Хоча багато хто уникає алкоголь, це не єдина відповідь.

При виборі правильний напій, а підраховуючи калорії, як і з іншими, ви можете зрідка щось випити і залишитися вірно до дієти.

Тут ми залишимо вас кілька рекомендації поєднувати з дієтою.

Віскі

Якщо ви приймаєте його самостійно або з водою, це може бути хороший супутник на одну ніч, не відчуваючи докорів сумління.

В середньому склянка віскі 1,5 унції 100 градусів має деякі 250 калорій.

Горілка

Якщо ви любитель цього напою, ми маємо для вас хороші новини, горілка - це алкоголь найбільш рекомендується для людей, які перебувають під обмежена дієта.

Звичайно, якщо це взяти з натуральні соки.

Згідно з ним НАС. Департамент сільського господарства, горілка з 100 градусів має концентрацію 124 калорії у склянці 1,5 унції.

Окрім того, що це ідеальний заспокійливий день після дня, проведеного на прогулянці, це ще й низькокалорійний напій.

В середньому, скло 4 унції червоного вина містить близько 100 калорій.

Пиво

Якби ви так думали Пиво Це не напій, яким можна насолоджуватися під час ваш раціон, Ну, ви помиляєтесь.

Пиво крім цього вони втамовують вашу спрагу у дуже спекотний день, у вас є тільки 200 калорій на порцію.

М'які лікери

М’які лікери, крім того, що вони смачні, ще й дієтичні.

Мартіні, джин, шоколад або кавові напої, подані з коктейлями, ідеально підходять для підтримки дієти.

У склянці або склянці одного з таких лікерів у поєднанні з фруктовими соками менше 145 калорій.

Алкогольні напої хороші, без надмірностей

У відповідності з Томас Штуттафорд, автор Твоєму здоров’ю! Керівництво мудреців, що п’ють, помірне вживання пива, вина та інших алкогольних напоїв корисно для здоров’я та довголіття.

Ця перевага обумовлена ​​тим, що вона підвищує рівень жирні кислоти і покращує всю серцево-судинну функцію.