Якщо ви хочете схуднути, але не хочете бути без солодких смаків, тоді цей рецепт точно для вас. Відмінна альтернатива білому борошну - кокосове борошно, якому віддають перевагу прихильники здорового способу життя та ті, хто хоче схуднути. А в поєднанні з вівсяними пластівцями ви можете зробити вітамінну клітковину, багату справжньою клітковиною та поживними речовинами. Ви можете чаклувати просте, смачне та підбадьорливе печиво! Спробуйте!

ожини

Інгредієнти:

- 1/2 кружки кокосового борошна

- 1/3 кружки вівсяних пластівців

- Близько 3 столових ложок рідкого підсолоджувача (за смаком)

- 1/4 кружки розтопленого кокосового жиру

- 1/2 столової ложки розпушувача

- 1/2 кружки підсмажених, підсолоджених кокосових шматочків (наприклад, ксиліт)

- 1/4 кружки подрібнених волоських горіхів або фундука

Наповнення:

- 3 кружки ожини (можна, звичайно, зробити їх з інших фруктів)

- 1/4 кружки апельсинового соку (100 відсотків)

- крихітний кукурудзяний крохмаль (за бажанням)

- 1/2 столової ложки меленої кориці

Ось як це зробити:

- Розігрійте духовку до 180 градусів. Змастіть 6 стандартних булочок або кружку, стійку до випікання.

- Змішайте інгредієнти тіста до однорідності.

- В іншій мисці змішайте інгредієнти начинки.

- Розділіть і покладіть однакову кількість начинки в кожну форму.