Не пропустіть новинки! Крім того, за передплатою ви отримаєте безкоштовну книгу рецептів для приготування багатих та здорових платасів.

блог

23 червня КЛЮЧІ ЗМІНИТИ ВАШІ ВІДНОСИНИ З ПРОДУКТОМ

З мого професійного та особистого досвіду, як ти харчуєшся, вказує безпосередньо на те, як складаються твої стосунки із собою. Щоб зрозуміти ваші стосунки з їжею, ви повинні розуміти, які ваші.

17 червня Залежний від цукерок? 10 основних кроків для зняття солодкої тривоги

Чи контролюєте ви цукерки, які ви їсте? Чи відчуваєш ти солодку тягу, коли падаєш? Чи відчуваєте ви, що після їжі вам потрібно щось солодке? Якщо так, ви є можливим.

11 червня Їжа з серотоніном, гормоном щастя

У цій статті я розповім про серотонін, гормон щастя, і про те, як вживання продуктів, що його генерують, може покращити вашу якість життя. Погане управління.

28 травня Продукти без пальмової олії: остаточний посібник

Нарешті, остаточна альтернатива здоровому харчуванню, включаючи до нашого харчування продукти без пальмової олії. Відсутність обізнаності змусило нас споживати мільйони продуктів.

26 березня занепокоєння: Як це контролювати та ідентифікувати

У ці моменти ми живемо в дивні часи. Вам доведеться перебудувати своє життя, створити нові звички, порушити щоденні звички.

12 лютого Робота тренера з охорони здоров’я як інструменту припинення ожиріння

Тренінг у галузі охорони здоров’я - це основний інструмент для зміни звичок, відчуття врівноваженості та припинення ожиріння. Разом з тренером набуваються знання про їжу, аналізується наша поведінка.

03 лютого Ab Crack: Як і чому його отримання шкідливо для вашого здоров'я

В останні роки з’явилося багато божевільних мод, які загрожують здоров’ю багатьох впливових і одержимих жінок, маючи ідеальне тіло. До тенденції.

26 січня Як створити щотижневе меню, щоб харчуватися здорово на роботі

Багато разів ви їсте в офісі всього за 30 хвилин, а також перед комп’ютером. Як у вас не так багато часу, щоб насолодитися смачною їжею, ви погано їсте, викидаєте машину.

09 січня Схуднути зі зміною звичок

З Новим роком здорові люди! Як і щороку, після розкону де Рейес, невпинні пошуки чарівної дієти починають втрачати зайві кілограми. Цього року ти.