Цитрусових фруктів та овочів корисно уникати втрата прозорості лінзи.

раціон

Проблеми із зором, особливо з внутрішньоочною лінзою, яку ми маємо в оці, щоб зосередитись на предметах, - це ціна, яку ми всі платимо, коли маємо день народження. Однак вперше міжнародна група вчених має чарівна формула для затримки появи катаракти: дієта.

Катаракта є основною причиною погіршення зору.

Було зроблено висновок, що існує взаємозв'язок між елементами, багатими антиоксидантами, і зменшенням катаракти з віком.

Половина 65-річних людей страждають ними, що сприяє 35% всієї сліпоти, яка не оперована. Катаракта є однією з основних причин погіршення зору. Ось чому в Іспанії втручанням у цю проблему є хірургічне втручання, яке проводилось найбільше з майже півмільйона випадків на рік. Списки очікування продовжують зростати.

Те, що населення старіє - це факт. Хоча хірургічне втручання, як правило, дає хороші результати, правда полягає в тому, що швидкістю, якою ми йдемо це втручання означатиме для суспільства майже шість мільярдів у 2020 році. На додаток до того, щоб уникнути розладу заходити під ніж. Ось чому дослідники вбачають у цьому відкритті терміновий захід, який потрібно вжити, щоб затримати його появу до десяти років.

З роками було виявлено, що вільні радикали та стрес викликають катаракту. І зараз із профілактичним вживанням антиоксидантів симптоми цієї хвороби затримуються. Беручи до уваги цю передумову, дослідження було зосереджене на пов’язуванні прийому вітамінів та каротиноїдів з проблемою зору.

Результати були чіткими:

"Вживання перцю, моркви, помідорів, цитрусових та темно-зелених овочів затримує появу катаракти".

Список покупок: середземноморська дієта

Хоча дослідження не проводилось з іспанськими суб'єктами, тому воно не має нашого генетичного навантаження, важливість адекватної дієти можна переконатись. У ньому повинні бути харчові добавки, багаті вітамінами (А, С), каротинами, лютеїном та зеаксантином. Якою може бути середземноморська дієта для затримки катаракти.

Дефіцит вітаміну А відповідає за ранню появу катаракти.

70% патологій здоров’я західників пов’язано з неправильним харчуванням. Серед них також проблеми із зором. Одним із найбільш тривожних недоліків у дієті є вітамін А, відповідальний за нічну сліпоту, ранній початок катаракти та вікову дегенерацію жовтої плями.

Однак ви повинні це усвідомлювати катаракту не можна прямо попередити. Що можливо, це дотримуватися низки заходів для їх затримки. Однією з цих рекомендацій є дієта, багата антиоксидантами, як було показано.

Але ви також можете:

  • Уникайте прийому ліків, які пошкоджують око, коли це можливо.
  • Носіть сонцезахисні окуляри з відповідним сонячним фільтром, особливо в години найвищого випромінювання.
  • На додаток до регулярних відвідувань офтальмолога для раннього виявлення, і таким чином мінімізувати ризики.

Профілактика краще, ніж лікування.

В даний час єдиним методом лікування катаракти є хірургічне втручання. Швидка та безпечна процедура, при якій катаракта аспірується і замінюється лінзою. У деяких випадках із певним градуюванням, якщо це потрібно пацієнту. Фахівці рекомендують якомога швидше звернутися до цього втручання, щоб зменшити ризики.

Але якщо у вас ще немає діагнозу, у вас є час запобігти. Подбайте про своє харчування і не забудьте відвідати офтальмолога.