Категорії статей
Товар місяця
Ніщо не допоможе вам, якщо ви не рухаєтесь. Бо хто випльовує ці гормони? М'язи. Саме м’язи доручають їм виробляти. Коли нам потрібен гормон росту? Коли ми виростемо. Ми насправді не дорослішаємо, але є хтось, хто продовжує зростати. Їй це подобається і навіть на все життя, а тому потрібні такі гормони: саме це м’язи.
Тренування м’язів є найсильнішим стимулом для вироблення гормону росту. Тому що мініатюрні травми, які м’язи отримують під час силових тренувань, повинні заживати знову. І тому м’язам потрібен гормон росту. Тренування м’язів омолоджує і проходить без ін’єкцій і набагато дешевше. Щодня провокуйте свої гормони росту, і ви побачите: ви збільшуєте свою м’язову масу, позбавляєтеся від жиру, шкіра підтягується, а імунна система зміцнюється. Жирові складки зникають, кістки зміцнюються і кровоносні судини очищаються. Ваше лібідо і здатність до концентрації також покращаться, ваше волосся буде рости краще, і ви будете в гарному настрої. Диво зроблено, тож нарощуй м’язи !
М’язи створюють для вас динамізм
Мотивація, внутрішній потяг, це прекрасне і спокусливе бажання щось робити гормонально обумовлене. Він контролюється такими гормонами, як дофамін, норадреналін тощо. Це знає кожен курець, як і кокаїн або наркоман, що любить швидкість. І ми можемо пережити вплив тестостерону в прямому ефірі з переможцем Тур де Франс.
Але мало хто знає, що саме ці паливні речовини виробляє людина, яка використовує свої м’язи. Тому люди, які в формі та рухаються щодня та доглядають за м’язами, мають абсолютно інший рівень гормонів, ніж ті, хто залишається сидячи без діла. Найголовніше для тих, хто працює головою, це те, що не заголовок, знання, книги, а внутрішня сила самоствердитися, внутрішній інстинкт визначає успіх або нормальне життя. А за допомогою гормонів на це можна впливати за допомогою спорту, білків, цинку.
Внутрішній привід називається тестостероном
Донині медицина розглядає та оцінює медицину в односторонньому порядку. У загальній свідомості тестостерон зустрічається лише у чоловіків і хоча з однією метою. А ще є той факт, що після сорока тестостерон знижується. Однак люди завжди сприймали це як належне відповідно до девізу в старості це вже не потрібно. Однак зараз мислення суттєво змінилося. У медичних журналах та друкарських книжках сімейний лікар ми вже знаходимо інформацію про те, що втрата тестостерону є справжньою хворобою. Показано, що метаболічний синдром або діабет набагато частіше зустрічаються у здорових чоловіків з низьким рівнем тестостерону. І що люди з навмисним припиненням вироблення тестостерону зазвичай дуже швидко набирають вагу і дуже швидко розвивають діабет, високий кров’яний тиск або підвищений рівень жиру та крові.
М'язи та стать
Хто робить підказку для виробництва тестостерону? М'язи. При бігу та зміцненні. Саме тоді виробляється тестостерон, повертається молодість, створюється м’язова маса, сила, впевненість у собі та бажання займатися сексом. Сексологи це також знають. Тому вони спочатку відправляють своїх клієнтів у фітнес-центр. Не мрійте довго, працюйте над своїм тестостероном, і можливо ваш партнер приєднається до вас.
М’язи направляють гормони стресу
Зміцнення також виробляє підвищену кількість гормонів стресу адреналіну та кортизолу, які є найбільшими вбивцями нашої молодості. Занадто багато адреналіну створює постійні вирізи в судинах, що призводить до артеріосклерозу, а отже, до серцевого нападу та інсульту. Кортизол є основним гормоном стресу, який повільно, але впевнено виявляє його токсичну дію. Він надає катаболічну дію, а це означає, що він розщеплює білки в організмі. Це пошкоджує імунну систему та клітини мозку. Як правило, у стресових менеджерів в крові вдвічі більше кортизолу, ніж у садівника, а іноді навіть більше. Таким чином, підсилення підвищує рівень адреналіну та кортизолу. І тому слід регулярно зміцнювати. Зміцнюючи, ми регулюємо всю гормональну систему. Рівень кортизолу підвищується лише короткий час, тренований організм швидко регулює свій рівень вниз. І найкраща новина - це те, що кортизол нас збуджує. Тепер ви зможете вирішувати такі стресові ситуації, як іспити, розпад подружжя або прохання про підвищення зарплати з набагато більшою легкістю.
Іспанські дослідження, проведені на борцях з дзюдо, показують, що переможці мають значно більше кортизолу в крові під час матчу та після цього. У короткостроковій перспективі. Кортизол - це короткочасна ін'єкція енергії. Це знають і професійні велосипедисти.