Ви робите 90 днів протягом 65 днів - отже, у вас залишилося 25 днів: ви не втратите 8-10 фунтів за цей час
загалом 8 може знизитися
не важко! ЯКЩО ВИ ВИЗНАЧЕНІ, БУДЬ ЩО МОЖЕ УСПІХИТИ. ):)
А щодо ожиріння, якщо ми дійсно хочемо бути дуже худими і змінити свій спосіб життя, це не повернеться!:)
Тож жодного білого борошна, цукру, шоколаду, кондитерських виробів тощо!:)
Я дотримуюсь 90-денну дієту протягом 65 днів, і я схудла лише на 6 кг . дуже важко починати .: S Хто-небудь має досвід? Ви думаєте, я до кінця дієти скину щонайменше ще 8-10 кг?
Хліб справді можна їсти з їжею, я кажу, що я не їв багато, я думаю, ви їсте його лише тоді, коли дуже хочете, і якщо це їжа, яку ви не можете їсти без нього.
Насправді, суп можна їсти з овочів у крохмальний день!
А в білковий день ви повинні їсти однаково на обід і вечерю, отже, це те, до чого потрібно прагнути, але якщо іноді це не спрацьовує, це не велика проблема.