Шинка Серрано або Іберійська шинка - це їжа, яка користується великим попитом у дитячого населення, вона є важливою їжею в харчуванні дітей, завдяки великим перевагам, які вона надає для розвитку та зростання.
Шинка Серрано або Іберійська шинка є частиною Середземноморська дієта, 100 грам шинки забезпечує 75% білка, 25 з вітаміни і 20% від мінерали необхідний для зростання підходить. Без сумніву, шинка позиціонувала себе як дієтичний елемент Y здоровий дуже важливо, науково доведено.
Середземноморська дієта це стиль активне життя Y здоровий, несе a годування з яких усі продуктів в пропорції Y рекомендації встановлена наукою Росії харчування. Є фактори необхідне для того, щоб наша країна мала населення діти, Дорослі Y літні люди в доброму стані Здоров'я.
Хамон є їжа з якими наші діти найбільше насолоджуватися, шматочок підсмажений хліб, з оливкова олія екстра вірджин, помідори Y Хамон, однозначно обід, перекус і навіть вечеря дуже здоровий. Хоча їм лише кілька років, вони ними стануть коханці або шинкові гурмани.
Коли можна вводити шинку в раціон своєї дитини?
В ідеалі, представити його з перший рік або відлучення, як альтернатива м'ясо або до риба. Ми матимемо більше гарантій якість якщо ми споживаємо шинку з природне зцілення без добавок, відсутність консервантів, ці характеристики дають можливість запропонувати дитині двічі для тиждень. Якщо ми видалимо жир з Хамон, це може збільшити щотижневе споживання, оскільки жир забезпечує багато кольори і не вистачає харчова цінність помітно.
Один із великих турботи що є батьки на дієта від свого дитина, Чи він Хамон. Вони думають, що це так важко їсти або навіть те, що воно може прибути задихнутися з ним, потім Сумніви ввести його у свій раціон.
Будучи обережним і різання його в тонкі скибочки або подрібнюючи його дрібними шматочками, вони можуть це з’їсти без труднощів і, таким чином, скористатися приголомшливий споживання їжі Y Переваги що забезпечує шинку, для правильного що розвивається Y зростання.
Як шинка впливає на рівень холестерину?
Шинка Серрано або Іберійська шинка є продуктом, який сприяє елімінація з поганий холестерин (HLDL), і в свою чергу збільшити рівні хороший холестерин (ЛПНЩ). Це пов'язано з високим рівнем олеїнова кислота, що таке жирна кислота ненасичений присутній у оливкова олія і до Баланс з жирність продукту.
Можна класифікувати до Хамон як продукт здорове кардіо, багатий на ненасичені жирні кислоти, в основному з олеїнова кислота, зі складом насичені жирні кислоти дуже важливо, представляючи у великій кількості пальмітинова кислота, який здатний перетворюватися в організмі на олеїнову кислоту.
Чи впливає споживання шинки на ріст та інтелектуальний розвиток дітей?
Шинка Серрано або Іберійська шинка це чудовий продукт у білка, близько 30% шинки - це білки, крім того, ці білки становлять висока біологічна цінність, для вміщення всіх амінокислоти необхідні, що сприяють розвитку діти Y підлітки. Так само співпрацювати значною мірою до розвитку метаболізм організму.
Це їжа багатий в залізо тип гему, багато легше асимілювати шляхом організм, що залізо походження овочевий. Це залізо полегшує транспортування гемоглобін кров'ю, втручаючись в що розвивається Y ємність покращити фізична сила.
Є дуже важливо включити в раціон дитини багата їжа в залізо Як Хамон, що вони сприяють лише 100 грам 18% рекомендованих 10 мг заліза щодня. Якщо поєднати споживання Хамон з крупи або овочі, а також, ми додаємо деяке джерело вітамін С, Що фрукти Y овочі сире, ми отримаємо поглинання з залізо багато вище.
розумова діяльність дітей багато в чому залежить від результатів ферменти їм потрібно Цинк Що каталізатор для того, щоб розвивати свій продуктивність. Шинка Серрано або Іберійська шинка приносить це мінеральна у високій мірі, активізуючи ферменти відповідальний за вдосконалення розумова діяльність дітей.
Чи товстить шинка Серрано чи іберійська шинка?
Не, Шинка Серрано або Іберійська шинка Це продукт гіпокалорійний рекомендується для будь-якого типу дієта з схуднення і основна частина Середземноморська дієта. Є низький вміст в жир, нижче 4%, з a нуль внесок вуглеводи, коротше ваш калорійність дуже зменшено. Ми можемо ще більше зменшити ваш внесок калорійність, якщо під час споживання Шинка Серрано або Іберійська шинка ми усуваємо жир або бекон що супроводжує його.
Наше суспільство за замовчуванням припускає, що якщо a їжа є дуже багатий, Це не так здоровий Y відгодовує. Це абсолютно непевно, споживання Шинка Серрано або Іберійська шинка не товстіє, поки це робиться з відповідальне споживання, Ми навіть наважуємось стверджувати, що споживання шинки може допомогти разом із вашим харчуванням схуднути або тримай свою лінію.
Ми всі знаємо, що потрібно дітям більша сума з поживні речовини ніж дорослі на користь їх правильних зростання Y що розвивається. Білок, вітаміни Y залізо необхідні у вашому щоденному раціоні, враховуючи, що він повинен бути збалансований щоб уникнути однієї з великих проблем, що існують сьогодні, дитяче ожиріння.
Не існує немає їжі, що містить усе необхідні поживні речовини що діти вони вимагають після шкільний день, годин гри, позакласні заходи, вплив холоду або до гарячий. Хоча є такі продукти, як Шинка Серрано або Іберійська шинка які в значній мірі сприяють покриття багато з них.
З цієї причини Європейський Союз та Департамент сільського господарства, Риболовля Y Годування підтримали відповідальне споживання з Хамон, завдяки своїм численним властивості Y Переваги цього продукту, типова іспанська, з метою доповідь через дидактичні бесіди у всіх освітніх центрах іспанської держави і, тим самим, розважати та розважати Переваги що він Хамон має для нього організм з діти Y підлітки.
Шинка - це життя, насолоджуйся своїм життям ...