Вазовасостомія дозволяє нам відновити плодючість. Іноді ми можемо допомогти поліпшити нашу фертильність, дбаючи про своє харчування.
Здорове життя та здорове харчування необхідні для підвищення якості нашого життя та довголіття, це те, що органи охорони здоров’я доручали нам повторювати до нудоти. Але не лише хороші звички впливають на загальні проблеми, а й більш конкретні питання, такі як краща якість сперми, що призводить до збільшення нашої родючості та вищої якості сперми, що дуже важливо для поліпшення виду. та розумніші особи.
Шкідливі звички, що впливають на якість і кількість сперми
Деякі шкідливі та токсичні звички впливають не тільки на наше фізичне чи психічне здоров’я, але й на здатність виробляти якісну сперму, придатну для запліднення.
Серед найбільш небезпечних звичок, які найбільше впливають на цей фактор, є тютюн, алкоголь, наркотики - особливо кокаїн -, конопля, надмірна вага та ожиріння.
Всі ці елементи мають прямий вплив на клітини, що виробляють сперму, оскільки вони мають підвищену чутливість до токсинів. Все це призводить до вироблення меншої кількості сперми та низької якості.
Гігієна життя для підвищення родючості
Гігієна життя передбачає виведення токсинів з нашого організму та поліпшення раціону, уникання сидячого способу життя та практикування певних видів здорових вправ.
Дуже важливо пам’ятати, що їжа, що містить багато штучних елементів, таких як м’ясо, зжирене гормонами, або фрукти та овочі, які страждають добривами, не дуже підходить для нашого організму і не для нашої родючості. Ви повинні подбати про цей аспект і вибрати здоровіші продукти.
Сперміограма, спосіб визначення якості сперми
Єдиний спосіб оцінити якість сперми - це сперміограма. Це простий тест, який визначає кількість сперматозоїдів та їх рухомість. Вважається, що хороша сперма містить щонайменше 20 мм на мл сперми та 50% рухливої сперми, менше цієї кількості недостатньо і може бути проблематичним для запліднення.