Нездорове харчування за стільки життя стало вірусом глибокого харчування

Їжа корисна для організму, але не вся їжа корисна для підтримувати оптимальне здоров’я . Більшість продуктів, якими ми завантажуємо нашу систему, нездорові і можуть завдати більшої шкоди нашому організму. Звичка до нездорової їжі стала для багатьох багатьох залежністю, що їм стало так важко кинути. Їжа хорошої якості, така як натуральна їжа, замінена споживанням жирної їжі, що викликає звикання до безалкогольних напоїв, рафінованих та оброблених продуктів, які не є здоровими або дешевими.

яких

Наше дослідження змусило нас визначити більшість цих нездорових продуктів, які ми побачимо в цій статті.

Цукор

Цукор - це енергетична їжа, яку ви можете легко засвоїти у своїй системі; також допомагає підтримувати гарний зовнішній вигляд.

У нього немає жодного джерело калорій, лише енергія і ніяких інших поживних речовин, залежно лише від цукристих продуктів, як джерела енергії тіло буде живити недоїдаючим. Багато споживання концентрованої їжі з цукром і менш поживної їжі, зменшує кількість вітамінів, мінералів та білків в організмі.

Цукор безпосередньо не спричиняє Проблеми з серцем або діабет, але надмірне споживання призводить до жиру, який може призвести до діабету, хвороба серця Y порожнини які складаються з бактерій на зубах, які розщеплюють цукор до кислоти.

Вживання занадто великої кількості цукру також може призвести до надмірної ваги шлунка.

Найбільш рекомендований спосіб вживання цукру - це через такі продукти, як фрукти, фруктові соки, овочі, крупи, хліб, сухофрукти та молочні продукти. Кількість вживаного в день цукру слід розподіляти між трьома прийомами їжі; кількість цукру, доданого до продуктів, приготованих в домашніх умовах, слід зменшити до однієї третини.

Надмірне споживання цукру дестабілізує наш система імунологічний шляхом виведення з імунної системи бактерій, які харчуються білими кров’яними клітинами. У нас є природне бажання солодкого, але це може бути задушене природною солодкістю сирих фруктів, а не рафінованого цукру.

Кофеїн

Кофеїн вважається токсичною отрутою бо все, крім справжньої їжі, організм розглядає як токсичну отруту.

Коли кофеїн потрапляє в організм, організм намагається його відкинути, кровоносні судини стискаються, що змушує серце битися швидше, пошкоджує слизову оболонку шлунка, печінки та нирок. Може стискати артерії та сприяти інфаркту та інсульту.

Це наркотик, що викликає звикання, викликає гіпертонію Y нервові симптоми . Їжа, багата кофеїном, така як шоколад, чай та напої кола, виробляють і виділяють накопичений цукор в організмі, підвищують рівень холестерину та зменшують мінеральні речовини в організмі. Значна частина споживання кофеїну може призвести до раку простати.

Токсична природа кофеїну походить від кавових зерен, які є сировиною для кофеїну в процесі вирощування пестициди Y гербіциди токсичні за своєю природою.

Вживання кави або чаю у великих кількостях призведе до підвищення артеріального тиску, годування груддю та вагітним жінкам не рекомендується вживати каву, оскільки це може вплинути на плід або годуючу дитину.

Сіль

Містить кухонна сіль та будь-який інший вид солі хлористий натрій, що тілу потрібно підтримувати рідинний баланс. Сіль необхідна, але надмірне її вживання може бути дуже небезпечним для організму, крім повареної солі, яку ми використовуємо, ми також можемо отримувати сіль природним чином з рослинних продуктів, таких як овочі. харчові потреби FDA на кожній етикетці становить 2400 мг; чверть кухонної солі становить близько 500 мг. Рекомендація лікаря становить приблизно півтори чайні ложки, але більшість людей споживають більше цього.

Сіль є токсичний для живих істот; він може легко вбити бактерії або що-небудь живе; він піддається високій концентрації. Коли ми приймаємо багато солі, ми накопичуємо токсичну речовину, яка може зруйнувати нашу систему. Сіль сприяє артеріальному склерозу (зміцненню артерій), що призводить до проблем із серцем і збільшує задоволення від крові. Дієта з низьким вмістом натрію зменшить гіпертонію та інші типи раку шлунка та печінки.

Алкоголь

Хоча алкоголь і дає фальшиву стимуляцію системі організму, вона закінчується седативний ефект Y депресія функцій деяких частин тіла. Вживання алкоголю - це примха, і вона широко поширюється серед жінок, було встановлено, що алкоголь шкідливо впливає на жінок більше, ніж на чоловіків.

я знаю вихлопних газів рівень вітамінів, головним чином групи В і С, мінерали, такі як цинк, магній і калій.

Алкоголь є основним фактором, що сприяє серцевим захворюванням, розладам м’язів, проблемам нервової системи та статевій імпотенції. Згідно з доповіддю Всесвітньої організації охорони здоров'я, світового споживання алкоголю в 2010 році дорівнював 6,2 літра чистого алкоголю, спожитого на людину віком від 15 років, що означає 13,5 грамів чистого алкоголю на день. У 2012 році він також повідомив, що близько 3,3 мільйона смертей, або 5,9% від усіх смертей у всьому світі, були пов'язані з вживання алкоголю.

Деякі продукти можуть бродити до утворення алкоголь при зберіганні протягом декількох днів. Якщо натуральний фруктовий сік протягом декількох днів зберігати в теплі і піддавати його впливу повітря, цукор в них може бродити, утворюючи спирт, крохмалі, зерна, а картопля також може ферментувати при тривалому зберіганні.

Більшість із зазначених продуктів не є небезпечними самі по собі, проте шкідливим є надмірне споживання, тому нам рекомендується контролювати, що ми вживаємо та спосіб їх споживання. Гарне здоров’я - це безцінно, і я думаю, що кожен має право на нього, але є вибір, який можна зробити, і це контролювати те, що ви споживаєте.