Тут ви можете додавати теги до своїх публікацій. Введіть потрібну мітку у полі, потім натисніть кнопку додати або натисніть клавішу Enter. Звідси ви знаєте, що вам вдалося додати ярлик над заголовком. Повторіть операцію стільки разів, скільки потрібно додати теги. Ви можете видалити записані мітки, натиснувши на знак мінус у дужках поруч із ними.

калорій

Ваша публікація з’явиться в цю дату і відповідно займе своє місце у вашій публікації в блозі. Можливо, ви захочете ввести тут дату першого опублікованого збереження.

Це буде частина веб-адреси вашого допису, яка з’явиться після веб-адреси вашого блогу. Наприклад: azenblogom.reblog.hu/ez-a-poszt-urlje. Важливо, щоб ви не вводили сюди жодних спеціальних символів чи пробілів. Вам не потрібно взагалі змінювати це поле, якщо ви цього не хочете.

Якщо ви також маєте права адміністратора, ви можете тут вибрати, під яким ім’ям автора ви хочете опублікувати матеріали, що працюють у вашому блозі.

Якщо у дописі є оголене тіло чи інший вміст, який діти не повинні бачити, слід вибрати тут ТАК. Тоді кожен, хто відкриє вашу публікацію, опиниться перед сторінкою, де їм потрібно підтвердити, що їм 18 років.

У кожному випадку є гарною ідеєю надати елементи, які охоплюють фактичний зміст публікації. Менше поезії, більше сутності. За замовчуванням, відповідно до останнього стану перед першим відкриттям поля SEO, відповідні елементи копіюються з публікації в блозі.

У випадку з пошуковими системами та спільним використанням соціальних мереж, цей заголовок відображатиметься та аналізуватиметься цими системами.

Це працює подібно до заголовка SEO, тільки це має бути коротким описом вашого допису.

Умови, які, на вашу думку, найкраще охоплюють публікацію. Це працює подібно до маркування.

Введіть потрібне ключове слово у поле та натисніть кнопку додати. Ви знаєте, що вам вдалося досягти ключового слова над стовпцем. Повторіть операцію стільки разів, скільки потрібно записати. Ви можете видалити додані ключові слова, натиснувши на знак мінус у дужках поруч із ними.

Ви вже змогли це ввести в інтерфейсі редагування. Це має бути зображення, яке є найкращою ілюстрацією вашої публікації, оскільки в соціальних публікаціях, основних моментах, пошуках система пов’язує їх із вашою публікацією.

Послуга надається компанією New Wave Media Group Média és Kommunikációs Szolgáltató Kft. (Юридичний офіс: 1082 Будапешт, Üllői út 48., далі: "Постачальник послуг") на умовах, описаних нижче. Увійшовши в систему, ви приймаєте наші умови використання.

Вбивство та вимкнення калорій - ось як цей вид спорту буде вашим улюбленим

Хтось переносить одноманітність, хтось ні. Що б це не було. Це також стосується бігу. Але часто краще вибрати інший маршрут, інший темп або час. Чому? Відповідь проста!

Багато разів навіть найменші зміни вносять у наше життя нові речі. Вони також можуть створити нові мотивації під час занять спортом або просто уявити, що це тренування було кращим за інші. І все ж ми зробили лише дрібницю не так, як зазвичай. Справа в тому, що це добре для нас. Для нашого розуму та тіла також.

Ви коли-небудь пробували змінити місцевість? Якщо ні, ось розумний, який допоможе вирішити, який вибрати:

Найголовніша хороша особливість покритої бетоном дороги полягає в тому, що по ній можна проходити однаково і взимку, і влітку, забезпечуючи можливість бігати по ній у будь-який час. Але я впевнений, що декілька ваших знайомих жахнулись, коли пробіг і бетон були в одному реченні. Побоювання не безпідставне, але, можливо, я міг би підняти міру в цьому випадку. Важливо, що якщо ви хочете займатися на цій місцевості, не робіть цього щільно і не плануйте більших дистанцій. Через твердість бетону це не корисно для ніг або колін в довгостроковій перспективі.

Трава та пісок забезпечують абсолютно м’який ґрунт для наших ніг, що може бути корисним з ряду причин. Через нерівномірність останнього він також рухає м’язи на наших ногах, а гладка місцевість - ні. Як результат, стопа повинна працювати набагато краще, щоб ми могли стабілізуватися. Зимові та осінні дощові місяці говорять проти обох. Зрештою, навіть незважаючи на те, що трава може бути хорошим рельєфом для тих, хто схильний до травм або просто відновлюється від нього, найбільша небезпека може становити, коли грунт стає слизьким і вологим.

Більшість бігових доріжок мають рекордну бруківку. Крім того, є доріжка, покрита регулятором, який є одним з найбільш професійних матеріалів, а також старим добре використаним шлаком. Натомість спортсменам рекорд набагато більше подобається, ніж останнім. Якщо ви не були знайомі, хоча я впевнений, що ви хоч раз на ньому бачили, це матеріал з гумового грануляту та поліуретану. Перевага в будь-якому випадку полягає в тому, що на нього менше впливають навантаження на ноги. Ви можете тренуватися з цим найбільшим зусиллям.

Біг по пересіченій місцевості завжди приносить деякі сюрпризи. Біг на природі також чудовий, оскільки крім того, що милуєтесь місцем навколо вас, ваші нові м’язи приєднуються до роботи, щоб ви могли стабілізувати себе в різних дорожніх умовах. Тут навіть не думайте, що ви можете бігати рівномірним темпом, оскільки можете зіткнутися з перешкодами, які можуть бути підйомом, схилом, колодами тощо. Але вони лише роблять рух захоплюючим. Очевидно, що на все потрібно звертати увагу, адже порівняно з наявністю його переваг, є і недоліки. Така слизькість після дощового дня. Крім того, майте на увазі, що, швидше за все, ви будете не тільки тим, хто пройде по ньому, але й велосипедистами та пішоходами!