BATON ROUGE - Ви коли-небудь були настільки голодні, що він туманів перед вашими очима? Не звертай уваги! Зараз вчені висунули оптимістичне твердження, яке декому не сподобається, але коли вони сприймають інструкції близько до серця, вони виявлять, що менше - це часом більше.

ліки

На думку вчених, їсти слід менше всім - людям із зайвою вагою та тим, хто худий. Чому? Бо тоді вони будуть щасливішими та здоровішими. Попередні дослідження показали, що зменшення дієтичного обсягу веде до довшого життя, навіть покращує настрій, сон та статеве життя.

Гігієністи попереджають про небезпечний продукт на ринку: ФОТО Можливо, ви теж можете взяти з собою їжу!

Дослідники Пеннінгтонського центру біомедичних досліджень попросили добровольців у віці від 20 до 57 років зменшити дієту на 25 відсотків - порівняно з контрольною групою, яка повинна була харчуватися як раніше. І результати були дивовижними! Ті, хто сидить на дієті, почувались щасливішими та щасливішими! Під час дворічного дослідження життєвий стан добровольців покращився, і вони відчували себе менш напруженими.

"Ми виявили, що людям із нормальною вагою та легким ожирінням, які хочуть схуднути, не доводиться турбуватися про зниження якості життя. Вони можуть навіть розраховувати, що почуватимуться краще ". підтвердив дослідник Корбі Мартін, повідомляє портал Metro.