Щоб показати, що вага є досить оманливим показником і що вона не пов’язана з жиром настільки, наскільки ми думаємо, британський учений і спортсмен Росс Едглі (28) зробив цікавий виклик: він за 24 години схуд на понад 10 кілограмів.

години

У великій доповіді Daily Mail Едглі пояснив, що "багато людей є рабами ваг і дозволяють контролювати свою самооцінку та харчування".

Це було також дотримання дієти без солі (щоб не затримувати рідину) або вуглеводів (які накопичуються в м’язах у вигляді м’язового глікогену і важать 18 грамів на кілограм м’яза), саун та ванн з сульфатом магнію (для потіння та втрати води ), вправи зі спортивним костюмом, вдалося скинути 10 кілограмів лише за один день.

Крім того, протягом дня він їв лише білки, жири та полівітаміни. «Це пов’язано з тим, що білки та жири не зберігаються у вигляді м’язового глікогену (зайва вага), а овочі та полівітаміни допоможуть забезпечити моєму організму всіляку підтримку поживних речовин, страждаючи від зневоднення та виснаження. Це було важливо, оскільки те, що я робив, було дуже небезпечним, і тому дуже важливо надати своєму тілу якомога більшу підтримку », - пояснив він.

Того дня він випив лише 100 мл води і близько 20 разів ходив у ванну.

Росс розпочав змагання вагою 94,7 кіло і закінчив його 83,4.