Ароматерапія - це лікувальний засіб із запахами. Ефірні - ефірні олії рослин додають у ванну, масажують у шкіру або вдихають безпосередньо. Вони використовуються в догляді за шкірою, для зняття втоми, напруги, а також для зміцнення та оздоровлення організму в цілому.
Якщо ви намагаєтеся все, щоб просто скинути кілограм, озбройтеся цитрусовими. Справа не тільки в тому, що грейпфрут бідніє, його запах може пом’якшити голод, як і запах лимона.
Ароматизатори творять чудеса, потрібно лише вибрати відповідний для конкретної проблеми. Навіть якщо вони не заберуть це у вас, вони принаймні допоможуть вам боротися з цим.
Для схуднення
Найпростіший варіант - це носити в гаманці лимон, менший за грейпфрут, і щоразу, коли ви зголоднієте, відчуйте його запах. Цю ж послугу виконують лимонна олія або грейпфрутові краплі.
Запах і, звичайно, споживання кориці також рекомендується для схуднення, а також знижує артеріальний тиск.
Проти застуди
Аромат евкаліпта розслабляє дихальні шляхи.
Проти стресу
Чудовий аромат троянд виганяє депресію і стрес.
Всі ефірні олії з ніжним ароматом зменшують стрес. Навпаки, сильні свіжі аромати заряджають вас енергією.
При головних болях
Якщо ваша голова тремтить від надмірної напруги, спробуйте олію лаванди, ромашки або материнського ковтка. Всього кілька крапель на хустку і дихайте.
Безсоння і напруга
Мандаринова олія, закапана під подушку або перевірена лаванда, викликає добрі сни, а також заспокійливий аромат материнської пащі та жимолості. Популярну лаванду також завалять шафи та молі. Олія шавлії та ялівцю також рекомендуються для повноцінного сну та чистого мозку, з якого змиваються турботи. Якщо до випарника додати 10 крапель лаванди та 5 крапель майорану, ви налаштуєтесь на спокій та розслаблення.
В хорошому настрої
Непереборний аромат сандалового дерева, а також троянди розсіює хвилювання і викликає посмішку на вашому обличчі. Наші бабусі використовували універсальний шавлія, щоб відбити горе. Borák lékařský мав надати їм впевненості у собі та кишок, тоді як чорнобривці мали допомогти їм подолати гнів.