здоровий

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Вдома чи куплені, кожен здоровий ... Вас познайомили з чорничним соком!

Чорничний сік - це чисто натуральний продукт найвищої якості! У цих рядках ви знайдете рецепт домашнього чорничного соку, що містить цей сік, що він позитивно впливає на здоров’я та як правильно його використовувати. Вона здорова і особливо здорова!

Дещо інформації про чорничний сік

Чорничний сік - це смачна і надмірно корисна «допомога» для здоров’я. Оскільки чорничний сік холодного віджиму, вміст діючої речовини високий. Майже жодна модифікація не робить цей продукт чудовим помічником для оздоровлення. Це найбільше впливає на імунну систему, зір, травлення, але може впоратися і в інших місцях, не хвилюйтеся і читайте.

Що містить цей чорничний сік як речовину?

Кожен фруктовий сік холодного віджиму містить максимум активних інгредієнтів, і саме чорничний сік містить такі речовини:

Вуглеводи, білки, клітковина, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, цинк, мідь, марганець, хром, вітаміни А, В, С, бета-каротин та міртилін *.

* Миртилін - це речовина (барвник), яка є найсильнішим антиоксидантом з чорниці. Миртилін захищає організм від раку та розладів травлення.

Харчова цінність - чорничний сік (100 мл)

КДж - 134,4 Ккал - 32 Білок - 0,13 г Вуглеводи - 7 г.

Жир - 0 г Клітковина - 0,1 г Вода - 91 г.

Вплив чорничного соку на наше здоров’я

Усі ці ефекти забезпечать вас цим смачним і корисним соком, але хіба це не чудово?!…

  • Потужна підтримка імунної системи та захист клітин від радикалів
  • Детоксикаційні та антисептичні ефекти
  • Профілактика грипу, риніту, алергії та цивілізаційних захворювань
  • Він очищає кров і підтримує її утворення
  • Підтримує та очищає травний тракт
  • Знімає діарею і регулює стілець
  • Усуває метеоризм і біль у животі
  • Сприяє зору, зору та хорошому стану очей
  • Усуває відчуття важких і втомлених очей
  • Це знижує високий рівень холестерину та кров’яний тиск
  • Профілактика серцево-судинних захворювань
  • Підтримує гарний стан шкіри
  • Загоює і сприяє загоєнню ран
  • Це заспокоює нервову систему
  • Усуває стрес і покращує якість сну

Рецепт домашнього чорничного соку

Якщо у вас є чорниця «під рукою», ви також можете зробити цей сік вдома. Все, що вам потрібно - це кілька інгредієнтів, і воно готове майже відразу ...

Тобі потрібно: 0,5 кг чорниці (якщо їх більше, подвойте кількість усіх інгредієнтів), 200 г тростинного цукру, 1,3 деци води.

Покладіть вимиту чорницю в казан, залийте водою і дайте їм закипіти (щоб вони розм’якнули). Потім вичавити цю розпарену чорницю, додати до неї цукор і варити на повільному вогні ще 5 хвилин. Це розчиняє цукор і ще більше пом’якшує чорницю. Коли маса охолоне, процідіть її через чисту тканину (марлю) і покладіть чорничний сік у скляні закриті пляшки. Добре закрийте, поставте в холодильник і гарненько струсіть перед вживанням. Цей сік слід вживати протягом 2 тижнів.

Дозування чорничного соку

Рекомендована доза становить 2 мл на день (вранці та ввечері перед їжею) по 30 мл. Помістіть цей сік у склянку води, коктейльний напій або фруктовий сік. Не перевищуйте цю дозу.

Купуючи чорничний сік, переконайтеся, що в ньому відсутні консерванти, барвники, штучні підсолоджувачі та, що найголовніше, він не виготовляється лише з чорничного концентрату. Це повинен бути 100% натуральний чорничний сік, холодного віджиму.

Натисніть, щоб збільшити

Клацніть тут, щоб отримати всю важливу інформацію про чорницю (журавлину) - що вона містить, її вплив на здоров’я, втрату ваги та повну харчову цінність. Крім того, ви знайдете інформацію про канадську чорницю, якщо ви її ще не знаєте.