Як тільки починається весна і прилавки магазинів заповнюються свіжими овочами та фруктами, ми хочемо перезапустити свій організм і, звичайно, обмін речовин. Ми завжди збільшуємо частку вітамінів навесні, і найкраще завжди починати збільшувати дозу свіжих культур. Якщо ви коли-небудь прогуляєтесь вулицею і побачите бабусю, яка на додаток до гіацинтів продає і ведмежий часник, обов’язково не обходьте її стороною. Наразі це найкраще, чим можна потурати своєму тілу.
Ведмежий часник він трохи гострий і, звичайно, на смак схожий на класичний часник, який ми знаємо і використовуємо щодня. Ви можете додавати його в різні страви, а можете приготувати песто вдома. Ви можете знайти рецепт за цим посиланням. Окрім смаку, ця рослина також дуже важлива для нашого організму.
Ведмежий часник ідеально підходить тим, хто піклується про фігуру. На 100 грамів припадає лише 35 калорій. Це покращує травлення, стимулює обмін речовин і позбавляє організм від токсинів.
Ведмежий часник він також може очистити лімфу і допомогти вирішити деякі проблеми зі шкірою. Він обертається висипаннями, лисицями, а також папіломами.
Ведмежий часник підвищує імунітет, а також застосовується при застуді, грипі та запаленні.
Ведмежий часник Він також відмінно підходить для профілактики атеросклерозу та серцевих захворювань, а також зміцнює серцевий м’яз та активність, що особливо корисно для людей, які активно займаються спортом. Однак якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям, пов’язані з цією сферою, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Запам’ятайте
Здорова людина не повинна вживати більше 20 ведмежих листя часнику на день. Хоча він містить багато вітамінів і корисних речовин в організмі, він завдає великої шкоди.
Якщо ви страждаєте від проблем з травленням або часто болить живіт, то слід бути обережним.
Ведмежий часник також не підходить людям, які мають серйозні проблеми з серцем. У високих дозах це може спричинити головний біль, безсоння, коливання тиску, а у пацієнтів з епілепсією - напади.
pixabay
Вагітним жінкам також слід це обмежити. Рекомендована мінімальна доза становить близько 10 листків, не більше двох разів на тиждень. Якщо у вас вже є дитина, також слідкуйте за ведмежим часником. Це може змінити смак грудного молока.
Ви ходите на ведмежий часник? Що ви готуєте з нього або до яких страв ви додаєте? Повідомте нас у коментарях.