Одним з моїх улюблених веганських сніданків є ця веганська вівсяна каша. Це легко, поживно, надзвичайно смачно і готово всього за 15 хвилин. А додавши до нього сезонні фрукти, ви отримаєте більш свіжий і здоровий результат!

вівсяна

  • Підготовка: 5 хв
  • Кухар: 10 хв

  • Для: 1 людина

    • Інгредієнти

    3/4 склянки мигдального молока (200 мілілітрів)

    1/4 склянки вівсяного вівса (30 г)

    1 полуниця або велика полуниця

    1 чайна ложка кокосового цукру (можна використовувати улюблений підсолоджувач)

    1 щіпка морської солі

    1 чайна ложка кориці (за бажанням)

    Інструкції

    Помістіть немолочне молоко в каструлю з сіллю та кокосовим цукром і доведіть до кипіння.

    Потім додайте овес і варіть на середньо-слабкому вогні приблизно 10-15 хвилин, часто помішуючи.

    За бажанням додайте більше молока для розрідження каші. Подавайте у своїй мисці для сніданку.

    Злегка викладаємо корицю і ріжемо полуницю на аркуші для прикраси.

    Ви можете використовувати прокату вівса, швидкого або швидкого приготування. Цього разу я додав їх у пластівці та полуницю, але ви також можете використовувати ваші улюблені сезонні фрукти, цей рецепт поєднується з усім! Щоб приготувати кашу з арахісового масла, приготуйте овес, як описано, перемішуючи з цукром, трохи какао та арахісовим маслом. Смачно!