- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, чи є тут хтось веган? Якщо привіт, як ти почуваєшся, як почуваєшся і які харчові добавки ти приймаєш? Я теж про це думаю.
А у вас є хлопець, який також є веганом?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Tomas12345 - так, у нас є тіло, пристосоване до їжі тварин, тому що ми завжди їли так, але коли ви переходите на рослину, і організм звикає до цього, і це вже краще
І люди вважають, що це правильно, але справа в тому, що найбільш забруднюючими на планеті є парникові гази, які надходять від корів та худоби, і чим гірше, тим гірше: /
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
М’ясо, у свою чергу, в кілька разів збільшує ризик серцевих захворювань, молоко виводить кальцій з організму і руйнує кістки. вам є на що зробити ставку. Є м’ясо та продукти тваринного походження - це не відповідь. Тиранія та вбивства тварин, забруднення планети та руйнування здоров'я, коли нам не потрібно. це жахливо. Як ти можеш подивитися на тварину і сказати, що я її вб'ю, бо я жадаю бекону. Наприклад, спробуйте подати документ нижче.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
(Дослідження говорять, що правильно складена веганська дієта підходить для будь-якого віку - тобто для дітей, підлітків, дорослих і навіть вагітних жінок)
Я вже згадував деякі причини того, що речовини, що містяться у веганській дієті, відсутні і їх не можна доповнювати будь-яким іншим веганським способом. Крім того, дослідження на веганах показують, що це просто вегани, які мають менш важливі речовини (наприклад, вітамін D, омега 3, B12) порівняно зі своїми конкурентами, тож яка відповідна дієта існує?
(Це найздоровіша форма харчування,)
І тому у веганів менше вітаміну D, B12, омега 3 порівняно з вболівальниками ?
Які більш масштабні дослідження підтримують веганство чи виділяють його перед діючою дієтою (все в міру)? Я не вважаю невеликі дослідження доказом, оскільки відсутні великі статистичні вибірки. Гірше, однак, те, що великі дослідження не підтримують веганство і не підтримують думку, що веганство перевищує будь-що у звичайному харчуванні.
Якщо це найздоровіша форма харчування, то чому ми маємо організм, пристосований до дієти союзників, а не лише виключно до рослинної їжі? ?
(і якщо щось найбільше забруднює нашу планету - це тваринництво (див. документ «Ковратство»), а потім вирішуйте:))
І не найближчим часом на машині ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Бобові та горіхи потрібно замочувати і, як кажуть, вони їстівні.: D Для спортивного чоловіка бути веганом набагато складніше, ніж для неспортивної жінки.
Анета Ларкінг:
Веган, який був веганом приблизно з 30 років, а зараз їй за 75, вона не виглядає хворим і все ще живе!: P annettelarkins.com
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Tomas12345 - дослідження говорять, що правильно складена веганська дієта підходить для будь-якого віку - це діти, підлітки, дорослі та вагітні жінки
Це найздоровіша форма харчування, і якщо щось найбільше забруднює нашу планету, це тваринництво (див. Документ «Ковратство»), а потім вирішуйте:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
(Навіть ті, хто їсть м'ясо, мають проблеми з В12.)
Помилка. У м’ясі найбільше міститься В12 разом з молочними продуктами (які вегани не їдять). Лише 100 грам вареної яловичини містить добову дозу В12, тобто 2,4 мікрограма.
Поповнення В12 харчовими добавками не настільки ефективно, як коли людина приймає його в його класичному вигляді в раціоні. Свідченням цього є наукові дослідження, які показали, що до 83% веганів не мають достатньої кількості вітаміну В12. Отже, це штучне надходження В12 у вигляді харчових добавок, ймовірно, не має належного позитивного ефекту.
А зараз я переходжу прямо до веганства.
1) У веганстві існує ризик дефіциту білка. Вегани реагують на це, втрачаючи відсутність молочних білків у бобових, сої або тофу. Однак вони містять занадто багато антинутрієнтів. А надлишок антиелементів забезпечить всмоктування в організм недостатньої кількості цинку, магнію та кальцію.
2) у веганів також бракує надзвичайно важливих поліненасичених жирних кислот омега 3. Важливі кислоти омега 3 містяться лише в рибі.
Якщо хтось пише про мотузкову олію або насіння чіа, це не спрацює. Ці продукти містять омега 3 альфа-ліноленову кислоту, яка погано засвоюється або непридатна для використання у цій формі.
3) Дослідження показують, що у веганів на 74% менше вітаміну D, ніж у рослиноїдних, та на 53-59% менше жирних кислот омега 3. Все свідчить про те, що веганська дієта не може замінити деякі важливі речовини.
4) Інша проблема полягає в тому, що в основному немає більш масштабних (і більше) наукових досліджень, які б підтвердили думку веганів про те, що веганська дієта приносить деякі більші переваги, ніж дієта союзників. Результати досліджень на даний момент свідчать про протилежне.
5) Людський організм пристосований до раціону союзників. Дієта, при якій висаджуються молочні продукти та м’ясо, просто не є природною для організму, а тому, швидше за все, не може бути корисною для здоров’я.