"Baby I Love Your Way" був одним з гімнів з початку 90-х, ця пісня продовжує звучати майже 30 років потому, чого ми не знали, це те, що її вокалісти (які також є братами) дотримуються дуже звичної дієти для Растафаріанські курси дієти

дієта

ХТО ВЕЛИКИЙ МУТЕН?

Якщо ім'я не схоже на вас, цілком ймовірно, що ви жили під скелею в 90-х або не народилися, ця реггі-група була піонером у відродженні музики у вищезгадане десятиліття, насправді її натхненням є Боб Марлі і вони продовжують його спадщину активізмом підпису Боба.

Кар’єра цієї групи отримала величезний поштовх завдяки їх рімейку пісні "Дитинко, я люблю твій шлях" Пітером Фремптоном, який на початку 1994 року став топ-10 хітів у США, зайнявши 6-е місце в американському Billboard Hot 100 та 2-е у Великобританії. Рімейк отримав нагороду MTV Europe Music Awards за найкращу обкладинку. Пісня також з'явилася в саундтреку до фільму "Реальні укуси" 1994 року з Вайноною Райдер та Ітаном Хоуком у головних ролях.

Компанія Big Mountain щойно випустила свій новий сингл "Deportation Nation" та відео, зняте на прикордонній стіні Мексики та США, щоб показати своїм сестрам та братам-іммігрантам без документів, що група солідарна з їх бідою. У середині листопада вони також випустять документальний фільм про сингл. Режисером музичного відео та документального фільму став режисер Колумбії Хуан Сапата.

Ми розмовляли ексклюзивно з Кіно Маквінні, вокалістом “Великої гори”, про його кар’єру, спосіб бачення світу та натхнення, але особливо про дієту Італ.

ЩО ТАКО ІТАЛЬСЬКА ДІЄТА?

«Дієта Італу характеризується рослинністю, хоча деякі люди, які дотримуються її, їдять дрібну рибу. Він також характеризується низьким вмістом натрію та цукру та споживанням цільної їжі без будь-якого процесу та місцевого походження », - пояснює МакВінні.

Кулінарне коріння ямайської кухні схоже на коріння Африки та Індії. З цієї причини зовсім не дивно, що він базується на суворо вегетаріанській дієті, хоча деякі Расти або люди, які вважають цю життєву філософію хорошим способом збереження здоров’я та споживання риби, як згадує Маквінні.

Цю дієту дотримуються тисячі людей, які є растафаріанцями, насправді Боб Марлі був одним із її найвідданіших послідовників, і саме так Квіно прийшов до неї до моєї подорожі як музиканта жанру реггі. Я багато ототожнюю не лише з музикою Боба, яка передавала бунтівний віст проти несправедливості та всезагальної любові, або "Єдине кохання", але й через його релігію. Я почав навчатись растафаріанству, дредував волосся і почав їсти дієту. Мій брат Джеймс, який на 7 років молодший, пішов моїми слідами, коли він був ще підлітком ".

На чому базується дієта в Італії?

На відміну від інших дієт, дієта Італ заснована на виключенні продуктів, що переробляються хімічно або містять пестициди, з використанням природних елементів та доповнюються растафаріанською релігією, а її основною метою є збільшення життєвої енергії, якою володіють усі люди, мати-природа, яка виробляє те, що нам потрібно і їмо.

Вживання таких продуктів, як фрукти та овочі, допоможе вам досягти здорового тіла, духу та розуму.

ЯКА РІЗНИЦЯ МІЖ ІНШИМИ ДІЄТАМИ І ДІЄТОЮ ІТАЛІ?

Багато людей щороку пробують нові дієти, що вказує на те, що вони хочуть змінити свій спосіб життя, але яка різниця між ними та дієтою Італ?

«Кето-дієта сприяє підвищеному споживанню жиру та низькому рівню вуглеводів. На мою думку, їжа повинна бути збалансованою; Якщо жир має природне походження і з рослин без будь-якого процесу, мені це здається чудовим. Але я бачу, що багато людей базують це на вживанні бекону, сирів, масла та червоного м’яса, що для мене є надзвичайно запальним і не є природним, оскільки в більшості випадків тварин лікують гормонами та антибіотиками ”, - пояснює Квіно Маквінні.

«Аюрведична вже набагато ближче до італу, оскільки вона цілісна, оскільки орієнтована також на цілісні продукти; тому кожен, хто починає аюрведичну дієту, вже робить великий крок для поліпшення та підтримки міцного здоров’я ", - говорить Кіно.

Пам’ятайте, що кожна дієта різна і має різні цілі. Якщо ви хочете скласти план харчування, який допоможе вам почуватись краще і харчуватися свідомо і без такої кількості хімікатів та цукру, ви, мабуть, хочете спробувати дієту Італ.

Не забувайте робити це спокійно і не радикально. “Дайте собі місяць, щоб почати включати дієту, щоб організм і всі ваші клітини адаптувалися. Ви можете почати з видалення одного тваринного білка на день і заміни його квасолею, сочевицею або нутом. Перейти на молоко природного походження; також сири та масло ”. - пояснює Маквінні. «Сьогодні існує безліч різноманітних продуктів, подібних до молочних, але на основі рослин; Це інша епоха порівняно з тим, коли ми з Джеймсом виросли, і тофу був єдиним варіантом. Найголовніше, купуйте місцеві сезонні фрукти та овочі та доповнюйте їх зернами, горіхами та насінням. Є тисячі рослинних рецептів з великим смаком, таких як каррі або веганські макарони ".