Дитина, я ніколи не любив пластівці, коли ММ їв, це було зі мною на grc 🤐 🤐. сьогодні я був трохи залитий теплим молоком та варенням, щоб моя дочка спробувала снідати, а вона не хотіла. так що я спробував це і смачно-смачно 😀 😀
Це не калорійно, коли є молоко та варення?
Як ви готуєте пластівці. 😉
@ kosta123 у мене вони або з сиром та лизовим медом, або подрібнюю їх і кип’ятя пропорцію 1: 1 з водою з горіхами кешью, медом лайзи та фруктами, або нарізати яблуко, або нарізати дрібними шматочками, я також кладу кунжуту на ньому і мотузкові насіння, або горіхи, це дуже добре разом, особливо коли воно посипане корицею. В іншому випадку кориця добре відновлює обмін речовин.
Вони, напевно, будуть бити мене з тих коліс, незалежно від того, якою буде моя мама після 50 років, бо я їх усіх з’їдаю, це жахливий лак, коли я його випікаю, і у мене він цілий день на очах. Але мене починає нудити, і я справді не їв багато, просто їв від усіх. Я б раніше задушив інші купи коліс.
@ atya73 це парад, я сьогодні зробив 67,5 і зріст 165-166 (я ніколи не знаю точно 😀)
@ kosta123 Я купую маленьких акуратно, вони є у людей, у кауфланді, я заливаю їх гарячою водою і через 15 хвилин даю нежирний сир та мед. Інших сніданків я не уявляю. з молоком та варенням калорійний 😉
після вишуканої перерви в схудненні я абат у другому кошику разом зі своїм доглядом і через 2 тижні на 5 см нижче від абразивного жиру 😀, але я важу стільки ж, але після вимірювання кількості 2 см і живота 5 😀 з травня - 17,5 кг
вау, чудово, дайте трохи фото до і після, я повинен почати займатися, я просто боюся докладати більше зусиль, коли я ще годую грудьми, я все ще задоволений плаванням.
@ irsina83 - ніби ти втратив -17,5 кг з травня. ty кокосовий горіх 😉
@lubikan, ти навіть не розповідаєш мені про рибу, останнього разу, коли я це робив, те ж саме трапилося зі мною, тож це мене збудило, відкрий упаковку на 1 кг, але просто кілограмовий пакет замороженої води. 🙄
@ kosta123 так, і у мене тим часом була щомісячна перерва 😉 і ніякої різкої дієти, 5 разів на день і здорової і 5 разів орбітрек через 30 хвилин, інопланетянин нічого різкого. подорожувати абсолютно легко і без примусу 😉 У мене є інтернет-тренер через net, kt. готує мені меню щотижня 😉
Файл @ zuzana84 dobrer від nowaca - він без додавання води, він масивний і смачний 😉
Я зважуся в неділю вранці і виміряю себе через місяць. Сподіваюсь, зміни відбудуться 😉
Сьогодні я не можу поїхати тренувати ММ 24-ку. Я повинен вижити 😀 😀
@ irsina83 Я вже з нетерпінням чекаю різдвяних коропів, ми з чоловіком завжди купуємо додаткові в морозилці. Мнам мнам 😅
Звичайно, вихідні. тестя святкування. що це означає ? Я з’їв картоплю фрі та 2 тістечка до кави.
Я вже звичайно казав свекрусі, що ми до неї не підемо, бо я там завжди їстиму 😀 😀 😠
Дитинко, я тут нова. Малому вже півроку, і фунти все ще стоять біля мене, я б навіть не наважився мати панк. Я набрав «всього» 16 кг, перші 7 кг спустилися за 2 місяці, і відтоді мені є чим зайнятися, щоб я не набирав вагу! Раніше я багато займався спортом, але все ще годую грудьми, тому не хочу перебільшувати. І по правді кажучи, найкращу вагу я схудла, коли 3 роки тому захворіла жовтяницею, і майже рік мені доводилося дотримуватися спеціальної дієти. Тож навіть без руху мені вдалося скинути 9 кг за 4 місяці (приготування їжі лише на пару, без жиру, вина, без солодощів.). Але це було дуже важко, тому я не хочу робити це знову. З тих пір я знаю, що дієта - це 90% мого успіху. Але отже, ти мотивував мене смітись завтра вранці виміряти і почати возитися із собою, бо я більше нічого не одягну. І в мене є принцип, що я не купую великі речі, я повинен їх кидати! (Зараз я одягаю кілька спортивних штанів 😉, я також прикрутив до них чоловіка). Ну, мені все одно доведеться переконувати свою сповільнену щитовидну залозу на ніч, щоб вона запам’ятала, бо я даю їй достатньо гормонів щоранку! 🙂