Автор nedfertlex
Потрібно знати обман, це також дуже актуально для дієт.
Рішення у ваших руках
Відчуваєте себе знайомим, коли з третього дня вашого раціону все, окрім буквально всього, здається смачнішим за те, що ви повинні їсти? Якщо так, то зараз ми маємо хороші новини. Злочин є і повинен бути. Врешті-решт, якщо ви не задоволите своє бажання смаколиків, рано чи пізно ви будете повністю розбиті і втішені в компанії величезної піци та кількох коробок морозива. Однак, підраховуючи калорії, не забувайте, що нездоровим укусом ви навіть можете зробити собі послугу. Звичайно, це не означає, що ви можете будь-що їсти в будь-який час, але іноді вас все одно можуть спокусити. Тому зараз ми покажемо вам, яку дієтичну їжу ви можете замінити подібною калорійністю, але менш насиченою поживними речовинами, корисною для здоров’я делікатесом. Пам’ятайте, ключове слово - це міра!
Половина пакунку рису - 3 пташенята
1 відварна куряча грудка - 1 домашній млинець з варенням
100 г сухофруктів - 1 здоба
1 яблуко - жменька клейкого цукру
100 г мюслі - 1 маленька миска чіпсів
1 склянка кефіру - 1 середній капучино
1 склянка полівітамінного смузі - 1 маленька пляшечка кола
1 жменька волоських горіхів - 1 фрі середнього мекі
100 г родзинок - 1 жменя желейних цукерок
4 варені яйця - 1 чизбургер
Йогурт із шматочками фруктів - 1 середній фарширований круасан