Ті, хто не має грошей або не відчуває потреби купувати пристрій для очищення води, обладнання та не дуже любить воду з-під крана, зазвичай купують мінеральну воду.

тобто

Його перевага полягає в тому, що він переважно (чи ще ні?) Чистіший за водопровідну воду, не містить хлору та багатьох забруднень. Звичайно, негазована мінеральна вода підходить лише для здорових споживачів води, навіть якщо ви сидите на дієті і навіть якщо хочете спалити жир.

Недолік: У попередній статті я детальніше обговорював, якими можуть бути недоліки, додав би, що безліч незамінних пляшок з мінеральною водою, які не розкладаються в природі десятиліттями, забруднює навколишнє середовище. А деякі кажуть, що мінеральна вода - це просто вода в кранах із крана.

Неможливо детально деталізувати типи мінеральної води, існує так багато різних типів композицій, покладайтесь на детальний опис складу на пляшці в цій області.!

  1. Дистильована вода

Друзі дистильованої води стверджують, що води, яка є чистішою за дистильовану, майже немає. Дистилятори не мають фільтрів, в яких бактерії можуть потенційно оселитися. Це дає м’яку воду на 99,9%, майже бездоганну чистоту.

Його опоненти кажуть, що дистильована вода - це майже стерильна вода, що особливо шкідливо для людини, оскільки вона не містить ні солі (“Сіль життя”), ні мінералів, тому вона потім витягує воду з клітин і може спричинити зневоднення. Життя на поверхні Землі виникло не в стерильній, дистильованій воді, а в солоній морській воді. У дистильованому водному середовищі клітини можуть перебувати під великим тиском, що є шкідливим для здоров’я.

  1. Пі-вода

Воду Пі також називають Водою Життя для «шанувальників, багато людей переконані в її корисності. Також доступний у пляшках та кулях, що підлягають викупу. Деякі кажуть, що вода має ауру, вода з-під крана незначна, а вода пі прекрасна, сяюча, багата енергією, під напругою, очищена вода. Він має природний рН 7,4. Люди, які досліджують це поле, кажуть, що вода має “пам’ять”, “пам’ять”. Вода - мертва речовина без енергії, тоді як вода Pi сповнена енергією, ця енергія здійснюється за допомогою магнітного поля в генеруючих пристроях. Таким чином, вода Pi є очищеною, але не стерильною чистою водою.

Багато людей вказують на це і вважають це нісенітницею, можливо, це більше питання переконання? Противники води Пі зазначають, що вода Пі не сильно відрізняється від води з-під крана, лише трохи краща за своєю чистотою.

Види води, що заміщується рідиною

  1. Вода, очищена водоочисником (зворотний осмос, вугільний фільтр або глечик для фільтра для води)

THE система зворотного осмосуНа думку прихильників очищувачів води з зворотним осмосом (RO), цей пристрій виробляє майже майже дистильовану воду якісної води. Якість води гарантується навіть у випадку відмови системи водопостачання. Насправді ви насправді не отримуєте стільки чистої води, крім дистиляції. Фільтр фільтрує майже всі шкідливі речовини з води, бактерій, вірусів, важких металів, хлору, миш'яку. Деякі осмосові фільтри доступні з картриджем для пересолювання, що означає, що вони врешті-решт компенсують частину видобутого мінералу. Одні стверджують, що це необхідно, а інші - що це дійсно зробить все найдосконалішим.

Противники кажуть, що очищувачі води з зворотним осмосом мають досить перцеві ціни, крім того, організм не може нічого зробити зі стерильною мертвою водою. Фільтри потрібно регулярно замінювати, що для багатьох може коштувати дорого. Змінити фільтр є проблемою не тільки, але навіть з особливою обережністю потрібно дезінфікувати бак через певні проміжки часу.

активний вугільний фільтр, багато дешевше обладнання багато хто вважає достатнім для очищення води вдома, інші кажуть, що це не серйозне очищення води, а лише "очищення води".

Те саме стосується і фільтр для води з глечиками. Він відфільтровує кілька речовин, але не все, він залишається у воді, що не повинен.

  1. Лікувальна вода

Лікарські води слід вживати лише як лікувальні засоби, оскільки вміст розчинених мінералів високий. Його можна вживати по 1-2 склянки на день, як це призначено, тому для лікування, а не для спраги та регулярного прийому води.

  1. Лужна вода

В Угорщині вже є кілька типів повітряних куль, лужної води в пляшках. Лужність - це перевага, оскільки дієта з високим вмістом білка підкислить ваш організм. Для питної води зазвичай рекомендується вода з рН 8,5-9,5 (навіть рН 11). Водопровідна вода та очищена вода зазвичай можуть бути нейтральними або слабокислими, а в поганих випадках навіть більш кислими.

І ароматизовані мінеральні води?

Ароматизовані мінеральні води стають все більш поширеними, як у цукровій, так і у безцукровій версії. Переконайтеся, що ви не просто вирішили щоденне заміщення рідини за допомогою них! Я відчув звикання настільки, що більше не міг пити «звичайну» воду, бо вона не смакувала.!

Що вже не просто вода ... кілька рядків безалкогольних напоїв

Можливо, ви також любитель безалкогольних напоїв, вам не хочеться бракувати смачних напоїв. Я вас розумію, бо від того, що ви знаєте і любите, важко відмовитись. Однак слід звернути увагу на той факт, що, як ми не їмо солодощів на сніданок, обід і вечерю, нехай це буде дієтично, однаково неправильно втамовувати спрагу різними безалкогольними напоями протягом дня. Нехай це також буде як солодощі, випадкові смаколики, а не великі засоби для спраги спраги.

Готові соки, свіжовичавлені соки для здоров’я

Більш дешеві версії готових соків мають вміст фруктів 15-30%, зацукровані, наповнені всілякими штучними інгредієнтами, тому очевидно, що це не є частиною дієти, яка забезпечує здоров’я. Це правда, що 100% фруктові соки не містять доданого цукру, але вони мають такий же вміст вуглеводів, як і фрукти, тому з ними слід поводитися обережно.

На моєму досвіді, домашні свіжовичавлені соки потрібно натискати лише на прості, мацерозні, гострі та значні кількості фруктів у рекламі, що рекламує фруктовий прес для більшої порції. Я навіть не приймаю прес за склянку, оскільки він постачається із додатковими півгодини прибирання та вивезення сміття - у хорошому випадку!

Готові або домашні соки погано втамовують спрагу, оскільки вона щільна, завдяки чому потрапляння в організм викликає високий осмотичний тиск, на який організм реагує підвищеним відчуттям спраги, тобто вам знадобиться додатковий прийом рідини.

Різні порошки напоїв

Ви також можете придбати більше таких, те, що ви покладете у воду, визначатиме, наскільки ви здорові. Вміст BCAA та глютаміну у рятувальному порошку для напоїв чудово підходить для розвитку ваших м’язів, ізотонічні порошки напоїв також ефективні під час занять спортом, але інші суто аромати, що покращують смак, - це порошки штучного виробництва, які в кращому випадку збагачені вітамінами .

Список аж ніяк не вичерпний, як і за дієтою, так само як і мінеральні продукти.

Той факт, що ви поповнюєте 3-4 літри рідини на день, все ще залишається предметом переконання і, звичайно, питанням вашого гаманця.!

Який саме у вас напій, про гідратацію не може бути й мови?