Дегенерація жовтої плями: найкращі продукти для її запобігання.

жовтої

вікова дегенерація жовтої плями - це захворювання очей, спричинене погіршенням плями жовтого шару в задній частині ока, в центрі сітківки.

Коли нечистота не працюючи належним чином, зір втрачає різкість і гостроту зору і стає більш розмитим.

Ми представляємо продукти харчування та поживні речовини, які живлять макулу, щоб запобігти та зупинити її виродження найбільш природним способом.

Симптоми

нечистота Це частина ока, яка дозволяє нам сприймати дрібні та дрібні деталі в центральній ділянці поля зору, тому це буде першим симптомом того, що воно не працює належним чином.

Іноді початок хвороби майже непомітний, особливо коли ми страждаємо нею лише на одному з двох очей.

Іншими симптомами, які можуть свідчити про початок захворювання, є зір зі спотвореними прямими лініями та темними або порожніми ділянками в центрі поля зору.

Фактори ризику

Основним фактором ризику є вживання тютюну, але нездорова дієта з високим вмістом жиру, високий рівень холестерину та ожиріння також можуть зіграти свою роль.

Жінки, як правило, страждають цим більшою мірою.

Діагностика

Якщо ми страждаємо від деяких із цих симптомів, нам слід звернутися до офтальмолога для оцінки нашого випадку, оскільки в деяких випадках він може швидко погіршитися і спричинити втрату зору.

Існує два типи дегенерації жовтої плями: суха або атрофічна і мокра або ексудативна.

Суха або атрофічна дегенерація жовтої плями: вона найчастіша і з’являється поступово. Ефективного медичного лікування не існує, але його розвиток можна зупинити.

Мокра або ексудативна дегенерація жовтої плями: це рідше і серйозніше. Однією з можливих причин є брак кисню в сітківці. Лікування засноване на лазерній хірургії або деяких ліках, що вводяться безпосередньо в око.

Як це лікується?

Донедавна ефективного лікування не було, але в даний час деякі препарати використовуються для стабілізації та покращення гостроти зору в незначному відсотку, хоча більша частина дегенерації не припиняється.

Щоб допомогти природним чином зупинити погіршення плями, ми представляємо деякі продукти, що містять необхідні необхідні поживні речовини: Селен, вітамін С, вітамін Е, бета-каротин, цинк та мідь. Ми могли б також приймати їх безпосередньо як добавки.

Гінкго білоба

гінкго білоба це великий оксигенатор голови та кінцівок. У цьому випадку це допоможе нам перенести кисень до плями, тому це буде особливо корисно у випадку вологої або ексудативної дегенерації жовтої плями, хоча це може також покращити іншу типологію.

Гінкго білоба слід приймати сезонно, роблячи перерви, щоб організм не звик, тому ми можемо приймати його в тримісячні сезони, відпочиваючи один-два місяці. Ми можемо приймати його у формі таблеток або екстракту відповідно до зазначеної дози. Починати прийом ідеально на початку появи симптомів.

Ягоди

Червоні фрукти багаті антиоксидантами, вітаміном С і лютеїном.

Ми виділяємо чорницю, яку, крім природного споживання, ми також можемо придбати у вигляді екстракту, соку або таблеток.

Також ми можемо споживати чорницю, полуницю, малину, ожину, вишню або червону сливу.

Шпинат

Шпинат багатий на бета-каротин, антиоксиданти, вітамін К, кофермент Q10, вітаміни групи В, хлорофіл, поліфеноли, омега-3 жирні кислоти та мінерали. Завдяки цим харчовим властивостям це допомагає нам запобігти дегенерації жовтої плями. Ми будемо споживати його бажано сирим, в салатах або в соках.

Чорна виноградна кісточка

Насіння чорного винограду багате на флавоноїди, чудові антиоксидантні речовини для запобігання дегенерації жовтої плями.

Ми можемо приготувати власний сік, змішавши виноград з його кісточками або взяти екстракт безпосередньо. У цьому випадку ми приймали дозу від 40 до 60 мг на день.

Жовток

Деякі дослідження показали, що регулярно вживаючи яєчні жовтки, люди старше 60 років можуть зменшити ризик вікової втрати зору, спричиненої дегенерацією жовтої плями.

Яєчні жовтки багаті на лютеїн і зеаксантин, є поживними речовинами, що сприяють виробленню зорових пігментів.