У нас може виникнути питання, чи існує психологічний голод? Коли ви чітко відчуваєте, що чогось бажаєте, вам потрібно прогодуватися зсередини, і в багатьох випадках це проявляється у вигляді голоду. Ви відчуваєте, що кілька укусів делікатесу вирішать проблему, але з часом ви виявите, що просто їсте, їсте і їсте ...

Їжа, безперечно, є джерелом радості, вона запускає процеси в мозку, ніби ви вживали наркотики. Але мені цікаво, в чому причина, коли ви навіть не їсте, бо зголодніли!?

Розлад харчової поведінки насправді не викликаний справжнім голодом, а є результатом свого роду психологічного механізму. Ви не їсте, тому що настільки голодні, ви просто хочете зменшити свої тривоги та напругу. У більшості випадків причина вашого примусу полягає у пошуку власних емоцій та радості, яку ви накопичили з приводу самої їжі.

Згідно з одним з досліджень, деякі люди продовжують їсти, почуваючись ситими, саме тому їжа стала для них джерелом радості. Згідно із заявою, такий випадок
jw.org uk діяльність у тому ж місці мозку, що і у наркоманів кокаїну. Під час їжі така ж частина мозку людей із надмірною вагою функціонує, як і у наркоманів, завдяки доступу до звичайної дози наркотиків. Що це означає?

Це запоїдання можна розглядати як якусь шкідливу пристрасть!

Хвороби харчових розладів

Порушення харчування, порушення харчування, як правило, у XXI. століття. Існує 4 основних типи, включаючи анорексію - або патологічну худорлявість, булімарексію, яка є змішаним станом, булімія, що означає напади само блювоти, і ожиріння, або патологічне ожиріння.

Що стосується кількості людей, що страждають ожирінням, та тих, хто страждає іншими порушеннями харчування, можна сказати, що майже у кожній другій житті людина їсти не означає задоволення потреби в їжі найбільше, а заповнює багато психічних вад. Який наслідок цього?

Постійно повторювані проблеми з вагою! Психічні проблеми або психологічний дефіцит можна придушити лише ненадовго за допомогою смачної їжі, але незабаром ви знову тужите за нею, а якщо не отримаєте, вам буде важче і важче переносити її відсутність. На жаль, через так звані «симптоми абстиненції» ваше почуття голоду буде з’являтися дедалі сильніше і сильніше, внаслідок чого частота та ступінь вашого переїдання також будуть зростати. Вам потрібно знати про ці проблеми, своєчасно їх розпізнавати!

Психологічний голод

Що таке психологічний голод?

Як видно з вищесказаного, психологічний голод пов’язаний з дефіцитом безмежних та біологічно абсолютно непотрібних страв. Вони можуть здебільшого поширюватися на ваші індивідуальні особисті та соціальні потреби, оскільки люди, незалежно від віку, статі та інших факторів, прагнуть до того, щоб одні і ті ж речі почувалися краще у своїй шкірі. Якими можуть бути ці психологічні речі, яких ви насправді зголодніли?

Це може бути стимул голоду, голод стосунків, голод визнання, сексуальний голод, структуруючий голод, голод на дії та голод на продуктивність.

Отже, фактори, присутні у вашому житті, всі враховані, саме тому ви почуваєтесь погано, саме тому ваше тіло хоче надіслати вам повідомлення, що вам потрібно втрутитися, вам потрібно це зробити, щоб отримати впевненість.

Дуже важливо, що перед тим, як почати будь-яку дієту, вам слід визнати свої справжні потреби у фоновому режимі, і якщо ви знайдете рішення для них, принаймні ви почнете в дорозі, ви також не будете розчаровані під час дієти.!

Знайдіть свій спокій і ваш раціон нарешті вдасться!

Джерело: доктор Ліза Лукач, Зцілення голодної душі