Знищені на Великдень кінчики шинки та яєць, а також частіші сімейні келихи, поширені в такі часи, можуть зносити травну систему.

великодня

Якщо після свят ви відчуваєте, що ваше тіло важке, можливо, ваги на півтора-два кілограми більше, ніж мали б бути, кілька днів дезінтоксикаційного лікування можуть допомогти.

Багато-багато рідини

Якщо ваш метаболізм сповільнився, ви відчуваєте втому та іннервацію, існує велика ймовірність накопичення токсинів у вашому організмі. Щоб якомога швидше вивести токсини або відходи, вам слід вживати багато рідини. Переважно негазована вода, але ви можете забарвити напій дезінтоксикаційними трав’яними чаями - напр. з кульбабою одержимість навіть з кропивою.

Вживання щонайменше двох літрів рідини на день, а також вживання їжі, багатої клітковиною, покращить ваше самопочуття за кілька днів, і, можливо, ваш баланс виявиться трохи менше. Виключіть кофеїн, алкоголь, рафіновану вуглеводну їжу та червоне м’ясо.

Продукти, багаті клітковиною

Звичайна комбінація шинки з яйцем на Великдень, на жаль, містить досить багато клітковини. Якщо це було меню кілька разів на день протягом довгих вихідних, разом із печивом, не дивуйтеся, що ваш метаболізм сповільнився.