Дієтолог Катррін фон Зальфельд дала нам інструкцію для людей, які споживають ці ліки
Антибіотики - чудовий засіб для знищення хвороботворних бактерій. Однак його побічні ефекти також впливають на корисні бактерії в шлунково-кишковому тракті.
Ось чому багато людей скаржаться на проблеми зі шлунком, приймаючи їх. Що слід враховувати в харчуванні після прийому антибіотиків?
Дієтолог Катррін фон Зальфельд дала нам такий посібник:
1. Вживайте дієту з «чистої» або необробленої їжі.
Це найважливіший час, щоб подбати про те, що ми кладемо в рот. Ми хочемо давати нашому тілу продукти, які в цей час не містять штучних інгредієнтів.
2. Їжте ферментовану їжу або продукти, що забезпечують нас пробіотиками.
Ферментовані продукти дозволяють повторно вводити корисні бактерії в нашу травну систему.
3. Включіть пробіотичну добавку.
Вони також допомагають у процесі повторного заселення, причому швидше та ефективніше. Ми можемо отримати їх в аптеках або спеціалізованих магазинах добавок.
4. Пити відвари на основі кісток.
Одним із цілющих секретів цього засобу є те, що їх виготовляли з цілою куркою, тобто з усіма її кістками.
5. Їжте м’яку дієту, якщо антибіотики викликають діарею.
Діарея виникає не у всіх, але якщо у вас більше стільця на день і в більш рідкому вигляді, важливо добре зволожити і їсти білу їжу.
Дієтолога Катрін фон Зальфельд можна зв’язати за телефоном: 2256 - 8067 або у Facebook: Клініка харчування Фон Заальфельда.
- Супроводжувати; до антибі; горище пробі; тикос; фахівці рекомендують це!
- 4 способи відновити мікробіоти, якщо ви приймаєте антибі; тикос
- Аліментаці; n вашого кота після; s хірургічного втручання; туз на підтримку
- Вуглеводи - це найкращі злаки, щоб снідати і не набирати вагу
- 5 настоїв, щоб випити перед сном і добре виспатися Business Insider Іспанія