З усіх шкільних приладдя батьки повинні приділяти найбільшу увагу шкільному портфелю. Його вибір та спосіб носіння можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям у дітей. І не тільки фізичні. Перед початком навчального 2016/2017 року Управління охорони здоров’я Словацької Республіки рекомендує батькам, серед іншого, звертати увагу на запобігання саме цьому фактору ризику, який загрожує дітям, особливо тим, хто віком від 10 до 18 років.
Шкільні сумки та їх вага
З точки зору захисту здоров’я учнів, згідно з класами початкової школи, рекомендуються такі ваги шкільних портфелів:
а) для учнів 1-го та 2-го курсів. 2,5 кг,
б) для учнів 3 та 4 курсу. 3,5 кг,
в) для учнів 5-го та 6-го курсу. 4,5 кг,
г) для учнів 7 - 9 класів. 5 кг.
Це рекомендовані значення, а не юридично обов’язкові значення. Ці значення приблизно відповідають 10% ваги дитини певного віку.
Щодо змісту шкільного портфеля, доктор Хамаде каже: «Батьки повинні регулярно перевіряти, що їхня дитина несе в шкільному портфелі на предмет непотрібних речей. З іншого боку, школа також повинна бути зацікавлена у тому, щоб дітям не доводилось нести всі підручники та шкільне приладдя до школи. Оптимальним рішенням було б, якби школи мали в наявності, наприклад два комплекти підручників для кожного учня, або для зменшення ваги шкільних підручників тощо ”. Також переконайтеся, що довжина ремінців встановлена правильно, а дитина носить сумку на обох плечах.
Важка сумка = сколіоз = можливі психічні проблеми
За словами завідувача кафедри гігієни дітей та підлітків ÚVZ SR, док. MUDr. Джані Хамаде, доктор філософії. необхідно, щоб уникнути перевантаження хребта дитини: «Існує ризик неправильної пози тіла при сколіозі. Тут починається розвиток дегенеративних захворювань хребта, які проявляються у зрілому віці у вигляді болю в спині ". Якщо сколіоз не лікувати вчасно, хребет може бути пошкоджений, і його неможливо відновити. Якщо ви помітили, що у вашої дитини є симптоми сколіозу, не зволікайте з лікуванням не лише з причини фізичного здоров’я.
Розвиток патологічного викривлення спинального сколіозу також є значним фактором психосоціального ризику, оскільки впливає на поведінку підлітків, призводить до почуття неповноцінності та інших психічних проблем.