Забезпечує кращі результати.
Ванесса Хадженс ви приймаєте новий спосіб життя. Кілька місяців тому вона вирішила почати періодичне голодування і не для того, щоб дотримуватися дієти, а щоб почуватись здоровіше.
Так вона сказала для свого останнього інтерв’ю в журналі «Жіноче здоров’я», яке виявило такий режим харчування завдяки подрузі, яка, за її словами, «робить ґудзик Бенджаміна», бо з кожним днем він виглядає молодшим після спроб цього періодичного посту.
Якщо ви не знаєте, що це таке, ми пояснимо; Він складається з чергування періодів годування з періодами голодування, і це не дієта, оскільки там не йдеться про те, що їсти, а коли їсти. В даний час це вважається однією з найпопулярніших тенденцій у здоров’ї.
Одне, якщо Хадженс пояснить: те, що він поститься, не означає, що він не може скуштувати смачну піцу чи вино щоразу. "Ви повинні вибрати свій час", - каже вона. "Йдеться про пріоритети".
"Якщо я коли-небудь дійду до того, що не задоволена своїм тілом, я щось з цим зроблю", - каже вона. "У вас завжди буде сила щось зробити. Іноді це займе трохи більше часу, ніж вам хотілося б, а інколи це може бути дещо екстремальніше. Але якщо у вас чесно є мета, ви можете це зробити. Вам просто потрібно щоб з’ясувати правильний шлях туди ".
Однією зі своїх фітнес-стратегій, Ванесса розповіла Жіноче здоров’я, що вона займається щонайменше шість разів на тиждень, включаючи тренування, такі як балет, високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT), йога, пілатес, піші прогулянки з друзями та SoulCycle. Це не означає, що завжди легко бути настільки дисциплінованими, але Ванесса має допомогу: "Бути постійно самовмотивованим - це майже мрія", - сказала вона.
- Повний фільм про середземноморську дієту іспанською латиноамериканською мовою (2009) онлайн безкоштовно
- Роберт Паттінсон ділиться своїми тренуваннями та дієтою, щоб підготуватися до Бетмена - Zona Franca
- Зазвичай ви включаєте ЦЕ ЇЖУ до своєї дієти для автомобілів Foro
- Іспанська омлет, що підходить для дієти Аткінса та Кето - Блог Ванесси Морено Алісадо
- Регулярність та дієта, секрет актора Роба Лоу, щоб прийти у форму до 60 - Апперс