Змучений!
Ми повідомимо вас, коли товар буде доступний.
Опис книги:
Сьогодні всі ми знаємо, що накопичений нами жир пов’язаний з тим, що ми приймаємо більше калорій, ніж спалюємо. Але як би логічно це не звучало, ми не є раціональними істотами, коли мова заходить про дієту та фізичні вправи. Том Венуто представляє нам твердий план, який допоможе нам стримувати переїдання, вказуючи на психічні блоки та емоційні схеми харчування, які заважають нам точно втратити зайву вагу, яку ми несемо. Ця книга допомагає читачам знайти корінь проблеми, вона досліджує такі аспекти:
Чому так складно збалансувати вхід і вихід калорій?
Що заважає людям правильно харчуватися і більше займатися спортом?
Які емоційні та психологічні фактори саботують успіх?
Body Fat Solution показує, як налаштувати план харчування, який враховує як ваш метаболізм, так і ваші унікальні потреби в калоріях; в той же час він пропонує нові і смачні меню. Спираючись на свій багаторічний тренерський досвід, Венуто допомагає читачам змінити характер їхніх стосунків з їжею, надає їм інструменти для управління своїм життям; і пропонує програму, яка обіцяє значні та постійні результати.
Про автора:
Том Венуто - експерт із схуднення, дослідник харчування та природний культурист, не використовуючи стероїдів. З 1989 року він брав участь практично у всіх аспектах індустрії фітнесу та схуднення, будучи особистим тренером, тренером з питань харчування, мотиваційним тренером, моделлю, керівником оздоровчого клубу та автором найпопулярнішої книги. Електронна (Ebook) Burn Жир, годуй свої м’язи; Він також брав участь в інших цифрових програмах, таких як MP3 TV семінари та веб-сайти про схуднення. В даний час він проживає в місті Хобокен, штат Нью-Джерсі.