style

Наша редакція знову представляє вам номер чудового журналу в стилі FIT. Що ви знайдете у вересневому номері?

Наша редакція знову представляє вам номер чудового журналу в стилі FIT. Що ви знайдете у вересневому номері?

  • Чудові поради
  • Смачні корисні рецепти
  • Цікаві розмови
  • Модні гаджети
  • Справжні історії

. НЕ пропустіть!

100 найпопулярніших чудо-трав

У 6-й частині нашої трав'яної серії ми зосередимося на гвоздиці, ехінацеї, серпантині, хвощі та тузі. Як ці трави можуть вам допомогти та як вони виглядають, ви можете дізнатись у нашому вересневому випуску.

Повільна їжа - сповільнюйте і живіть

Ви "прискорені"? Ви намагаєтесь зловити купу речей якомога швидше і швидше? Тоді «Повільна їжа» може бути профілактичним засобом проти хвороб та швидкого біологічного старіння, чого ви наполегливо намагаєтесь уникати. Насолоджуватися чесною їжею в приємній компанії усіма своїми почуттями - ідеальний початок.

Харчові добавки - мед

У 4-й частині серії про харчові добавки ми будемо висвітлювати символ розкоші, здоров’я та довголіття. Зараз сезон на піку, і останні в цьому році партії рідкого золота розливають по пляшках, а свіжа сировина доступна для виробництва медових харчових добавок.

Здорове харчування - що, якщо це просто ілюзія?

Термін "здорове харчування" вже настільки непомітний, а також настільки спотворений, що багато людей мають ілюзію, що вони насправді знають, що таке здорове харчування. Цікаво, що, незважаючи на «здорову» інформацію, якою вони володіють, вони не здатні піклуватися про себе в реальності (вгодованість, хвороби). Але що, якщо все, що ми сьогодні знаємо про здорове харчування, дещо інше.

Розумні пюре

Як відігнати голод у другій половині дня, якщо ми худнемо або намагаємось бути здоровішими? Спробуйте "живу їжу", горіхи для схуднення або пробіотичні природні чудеса. Ми також додамо поради, як їх подавати, щоб ви не "насвистували" їх кількістю, бо навіть користь дуже шкодить.

Радослав Шебо: мінус 50 кг!

Справжня історія про людину, яка завдяки сильній волі, дисципліні та правильному поєднанню дієти та фізичних вправ зуміла схуднути на 50 кг. Перетворення з огрядного чоловіка на худорлявого зайняло у нього 12 місяців. Ви можете прочитати, що це справді було того варте у поточному випуску стилю FIT.

Високоефективний HIIT

Можливо, ви вже стикалися з цією назвою, оскільки HIIT не є нічим новим. Інтерактивні тренування з високою інтенсивністю використовуються як спосіб здійснення протягом десятиліть, але лише останнє десятиліття вийшло на перший план. Максимальний ріст м’язів при одночасному зниженні ваги є причиною того, чому HIIT нарешті перейшов від спортивних тренувань до звичайних фітнес-центрів.

Шопоголізм - повні сумки, порожня картка

Для більшості жінок покупки - це форма відпочинку. Це викликає почуття задоволення, підвищує впевненість у собі, а головне, це потрібно. Тож одні сприймають це як необхідність, інші як радість чи пристрасть, і тоді існує група людей, для яких покупки є наркотиком. Звучить майже нереально - шопінг та залежність? Але статистика підтверджує, що кількість людей, залежних від покупок, сьогодні зростає.