Ми познайомились незабаром після того, як вона пробігла 650 кілометрів по Словаччині. Біг - справа її серця, хоча вона також займається іншими видами спорту з дуатлону та триатлону.
На вашому рахунку титул Чемпіона Словаччини з короткого двоборства, водночас ви також берете участь у триатлоні. Що привело вас до цих складних видів спорту на витривалість?
Я був дуже живий з дитинства. Кожну мить я щось швидко хвилювався, а потім це так само швидко минуло мене. Я ходив на хіп-хоп, народні та бальні танці, карате, волейбол, гандбол. Здавалося, я, мабуть, нічого не буду робити, поки не почну бігати. На той час я працював у туристичній агенції, де мені довелося довго сидіти на дупі. Кожного разу, коли я приходив з роботи додому, мені було некомфортно, мені не вистачало руху. Тож я думав, що хоч трохи побіжу. Спочатку було два кілометри, потім чотири, шість, десять. Я так захопився бігом, що купив перші кросівки для бігу і почав більше цікавитись цим видом спорту. За збігом обставин я потрапив до групи бігунів - триатлетів, які надихнули мене додати їзду на велосипеді та плавання. І оскільки я стояв за кожним викликом, я також купив велосипед і почав плавати. Я спробував свій перший триатлон за три місяці. Коли я дійшов до фінішу після всіх трьох дисциплін, хвиля ендорфінів залила мене. Я, мабуть, не мав особливої радості до того часу, це мене повністю зрозуміло.
Отже, за три місяці ви стали триатлетом?
Коли щось мене хвилює, я роблю це до межі. Крім того, під час бігу та їзди на велосипеді я виявив щось, що стало для мене наркотиком. Дивовижне відчуття свободи, яке ви відчуваєте під час руху на свіжому повітрі.
Хоча погода погана?
Тоді я повинен подолати. Найскладніше зробити перший крок і вийти з дому, але коли ви це зробите і втечете, це деякий час не заважатиме вам, що ви не біжите в ідеальних умовах.
В рамках проекту «Останній шматок» ви нещодавно пробігли 650 кілометрів, частину цього довгого маршруту, який ви пройшли в дощову погоду. Що це було для вас?
Важче бути позитивним під час дощу, але якщо ви можете це зробити, це може дуже спонукати вас. Це внутрішньо зміцнює людину і краще готує її до перегонів у негоду. Крім того, під час останнього твору мене також мотивували люди, які брали участь у проекті. Його метою було посилення співпраці між жителями Словаччини. Йшлося про людей, які щось з нами діляться. Було дивно бачити, як вони допомагали нам на цьому шляху. Вони забезпечили нас житлом, заплатили за обід у ресторані. Я отримав капелюх «Орава», футболки від різних бігучих спільнот, браслети на щастя, медовуху. Це було дивовижніше, коли люди приєднувались до нас і бігали. Я був вдячний за це, бо завжди легше бігати в групі, ніж самотньо. Наприклад, з нами бігав також євангельський пастор з Менгусовиць, який забезпечував нас житлом.
Як довго ви бігаєте?
Три тижні це було близько п’яти-восьми годин на день, залежно від місцевості та погоди.
У вас було багато приємних вражень?
Все було дивовижно, крім ділянки дороги, яку ми об'їхали ромські поселення. Нас супроводжував поліцейський конвой, по дорозі бігали маленькі оголені діти. На жаль, Словаччина теж. Мені було сумно з цього приводу, але врешті-решт приємні враження все-таки переважали. Наприклад, з круїзу з олімпійською байдарочницею Мартіною Коловою або з відвідування гірської хатини, де я міг сам доїти корів і поспішати з вівцями. Я люблю тварин, все без різниці. Я не уявляю, щоб позбавити частину життя та їсти.
Отже, ти вегетаріанець?
З чотирнадцяти років. Деякі експерти кажуть, що вегетаріанство та спорт не поєднуються, але я не думаю, що це так. Потрібно просто знати, як харчуватися, з яких джерел поповнювати білок. Я не є великим прихильником соєвих продуктів, тому в основному я вживаю молочні продукти, бобові, а коли я не можу отримати достатньо білка зі свого раціону, я допомагаю собі харчовими добавками, такими як білкові коктейлі. І я приймаю вітамін В12 у таблетках, які не можна отримати, крім продуктів тваринного походження.
Ваш тренер - успішний триатлоніст Томаш Юркович, який також є вашим другом. Це не заважає змішувати спорт із особистим життям?
Навпаки, я не думаю, що я міг зробити кращий вибір. Томаш мене знає глибоко, він точно знає, коли він може надати мені більше ваги під час тренувань, а коли, навпаки, мені потрібно розслабитися.
У жінок, здається, коливання показників більші, ніж у чоловіків.
Можливо, не всі, але я точно це роблю. Якби я міг спланувати гонку відповідно до біоритму, я б це зробив, але це не завжди можливо. Коли у мене є «свої» дні, я намагаюся компенсувати це, принаймні, проводячи собі легші тренування. Я не навантажую організм, бо знаю, що якби я це зробив, це б взяло на мене шкоду. Перевантажений організм більш схильний до захворювань і травм.
Ви вже поранені?
Коли я почав бігати, я перебільшив це припливом ейфорії і "зробив" запалення периметра. Багато чого бракувало, і я міг би здатися, як і інші види спорту раніше. Тоді мати мене тримала. Вона сказала мені: ти був такий щасливий, коли біг, не здавайся! Хоча вона не спортсменка, вона мене дуже підтримує. Великою підтримкою для мене також є моя сестра та семирічна племінниця, якій я завжди вручаю свої медалі з перегонів. Потім він носить їх на шиї і насолоджується ними. Тож, хоч я і не з класичної спортивної родини, мушу сказати, що вдома я маю дивовижне минуле. Це прекрасне почуття, коли ти знаєш, що хтось чекає тебе на фініші.
Скільки часу ви витрачаєте на спорт?
Близько трьох годин на день. Вранці я плаваю півтори години, ввечері чергую біг з велосипедом. Коли сезон на піку, я також отримую 20 тренувальних годин на тиждень. Це найбільше змушує мене плавати. Я почав займатись цим видом спорту порівняно пізно, і мені важко змагатися з жінками, які плавали з дитинства, але мій друг є прекрасним тренером з плавання, і я сподіваюся, що разом ми подолаємо цю нестачу.
Як ви справляєтеся з невдачами? Вам важко прийняти поразку?
Звичайно, гонка не завжди вдається за моїми уявленнями, але я намагаюся позитивно сприймати втрати. Я відчуваю, що вони мотивують мене покращувати результати, вони рухаються вперед. Звичайно, я не зраджував би цьому виду спорту лише тому, що не досяг успіху в гонці. Зрештою, ніде не написано, що якщо сьогодні у вас щось не вийшло, завтра не вийде.
До якого змагання ви зараз готуєтесь?
Для Оравамана, який є одним із найскладніших змагань з триборства в Європі, адже на ньому потрібно долати екстремальні висоти. У мене з нею дуже особисті стосунки, саме з нею ми познайомилися з Томашем. Він відразу ж зачарував мене сильною позитивною енергією, що випромінювала його, своєю рішучістю та здатністю долати перешкоди.
Що б ви порекомендували людям, які хочуть займатися видами витривалості?
Тоді їм буде легше визначитися із видом спорту, який їм справді подобається. А щоб послухати їхні тіла, вони не переключали сили. Безголове покращення продуктивності - це не найкращий спосіб. Коли я почуваюся погано, я волію відпочити або зробити перерву, і я повинен сказати, що ніколи про це не шкодував.
Бізнес картка:
Вероніка Отрубова (25)
Це бігун, дуатлоністка та триатлоністка з Бойніце. Вона почала бігати в грудні 2010 року, а вже в березні 2011 року пробігла перший півмарафон і стояла на старті першого триборства. Торік вона виграла титул чемпіонки Словаччини з короткого двоборства та виграла класичний дуатлон у Прібрама. Він регулярно збирає нагороди на змаганнях з бігу у Словаччині та Чехії. Вона є послом проекту "Останній шматок", в рамках якого вона пробігла 650 кілометрів по Словаччині за три тижні. Він живе у Жиліні, де тренується у клубі з триатлону «Nereus Žilina» під керівництвом свого тренера та друга Томаша Юрковича, який професійно займається дорожнім триатлоном, зимовим триатлоном та біговим триатлоном.
Фото: Якуб Гуляш
Візаж і стиль: Барбора Юркович
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.