Білковий молочний рис для дієтичного сніданку або молочний рис без цукру з білковим порошком, щоб зробити його ще більш підбадьорливим.

Я рекомендую цей фітнес-рецепт тим, хто, незважаючи на повільно засвоюваний вміст вуглеводів у рису Басмати, їсть його швидко з простого дієтичного молочного рису.

Не обов’язково в ці дні ходити у фітнес-залу, щоб хтось споживав білковий порошок, оскільки білковий порошок не шкодить здоров’ю при помірному використанні. не кваліфікується як "кокс".

Переваги білкового порошку, доданого до дієтичних продуктів:

  • робить їжу поживнішою,
  • допомагає схуднути.
  • допомагає підтримувати та покращувати стан м’язів.

салатна

Рецепт білкового молочного рису

Інгредієнти (близько 2 порцій):

  • 4 дл кокосового молока без цукру
  • 10 дкг рис басмати
  • 2 дкг порошку ванільного білка
  • Оздоровчий діаметр 2 дкг чверть підсолоджувача
  • щіпка солі

Підготовка:

  1. Кокосове молоко без цукру зварити з дрібкою солі.
  2. У кипляче молоко додайте рис басмати та підсолоджувач, потім варіть рис до м’якості, часто помішуючи.
  3. До того часу, як рис розм’якшиться, молочний рис загусне.
  4. Білковий порошок змішується з готовим молочним рисом.
  5. Подавати з меленою корицею або какао-порошком, змішаним з підсолоджувачем.

Підсолоджувач Dia-Wellness, який я використовую для рецепту, доступний ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Середня харчова цінність 100 г білкового молочного рису:

  • 91 ккал,
  • 16 г вуглеводів,
  • 4 г білка,
  • 1 г жиру.

Що ви можете зробити з цього білкового сухого молочного рису? >>>

Дієтичний рецепт рису

Рецепт дієтичного фруктового рису

Більше рецептів білкового порошку можна знайти тут >>> Рецепти білкової пилу

Приємного апетиту!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!