Хто як ти хочеш ... 🙂


Брокколі - це смачний і недорогий овоч, який ви можете приготувати за лічені секунди, просте і надзвичайно смачне і поживне, але нежирне блюдо. Справжній делікатес, що зігріває тіло і душу, повний вітамінів, і вам навіть не доведеться турбуватися про кілограми ... 🙂

брокколі

А ви можете самі вибрати топінг, щоб побачити, що ви хочете ..., я люблю солоні та підсмажені начинки, а діти люблять тертий сир, тому дорослі теж його люблять-🙂


Я покажу вам, як це зробити ...

Вершковий крем-суп з брокколі - з підсмаженим копченим беконом та насінням
Інгредієнти:
1,5 дл вершків - за смаком
1-3 зубчики часнику - пресовані
50 дкг брокколі
приблизно 1 літр бульйону одержимість кубики яловичого бульйону і вода
Спеції:
*Гімалайська сіль - за смаком за смаком
дві щіпки землі *перець спеція
щіпка мускатного горіха
Хвороба:
5-10 дкг копченого бекону
жменьку змішаної насіннєвої суміші
Додатковий ароматизатор:
Тертий сир гауда 5-10 дкг - за запитом - для дітей

Зазвичай я купую продукти, позначені інгредієнтами *, у чотирьох екваторських магазинах Азії, ви також можете замовити через Інтернет:
http://azsiabolt.hu/therek


Підготовка:
Візьміть брокколі на троянди, очистіть держак овочезахисною машиною, а потім помийте.

Доведіть базовий сік (або воду і кубик яловичого бульйону) до кипіння і киньте броколі, додамо також трохи щіпки цукру, щоб брокколі зберегла приємний зелений колір.


Поки запас закипає, обсмажте змішане насіння (гарбузове насіння, соняшник, кедрові горіхи тощо) на сухій сковороді протягом декількох хвилин, потім дістаньте його з миски та відкладіть.


Потім подрібнений бекон смажте на повільному вогні. Тоді давайте відкладемо це в сторону.


Коли брокколі вже стане м’якою, дістаньте її (не готуйте нарізно) і покладіть у смузі, додайте трохи базового соку, потім крем, пресовані зубчики часнику, які вам сподобалися, і приправте спеціями інгредієнти і змішати між собою.

Після цього знову поставте його в каструлю на плиту, добре розігрійте, і воно готове, при необхідності приправте його вищезазначеними спеціями.

Подавати з підсмаженим копченим беконом та насіннєвою сумішшю. Подається з тертим сиром для дітей.

Якщо вам сподобався рецепт, поділіться ним з іншими, вірте у здоров’я кожного… Дякую

Щоб отримати більше рецептів, порад, цікавинок, приєднуйтесь до моєї сторінки у Facebook:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza

Гарного апетиту та міцного здоров’я!
Кларіс