Хто як ти хочеш ... 🙂

Брокколі - це смачний і недорогий овоч, який ви можете приготувати за лічені секунди, просте і надзвичайно смачне і поживне, але нежирне блюдо. Справжній делікатес, що зігріває тіло і душу, повний вітамінів, і вам навіть не доведеться турбуватися про кілограми ... 🙂

А ви можете самі вибрати топінг, щоб побачити, що ви хочете ..., я люблю солоні та підсмажені начинки, а діти люблять тертий сир, тому дорослі теж його люблять-🙂

схуднення

Я покажу вам, як це зробити ...

Вершковий крем-суп з брокколі - з підсмаженим копченим беконом та насінням
Інгредієнти:
1,5 дл вершків - за смаком
1-3 зубчики часнику - пресовані
50 дкг брокколі
приблизно 1 літр бульйону одержимість кубики яловичого бульйону і вода
Спеції:
*Гімалайська сіль - за смаком за смаком
дві щіпки землі *перець спеція
щіпка мускатного горіха
Хвороба:
5-10 дкг копченого бекону
жменьку змішаної насіннєвої суміші
Додатковий ароматизатор:
Тертий сир гауда 5-10 дкг - за запитом - для дітей

Зазвичай я купую продукти, позначені інгредієнтами *, у чотирьох екваторських магазинах Азії, ви також можете замовити через Інтернет:
http://azsiabolt.hu/therek

Підготовка:
Візьміть брокколі на троянди, очистіть держак овочезахисною машиною, а потім помийте.

Доведіть базовий сік (або воду і кубик яловичого бульйону) до кипіння і киньте броколі, додамо також трохи щіпки цукру, щоб брокколі зберегла приємний зелений колір.

Після цього знову поставте його в каструлю на плиту, добре розігрійте, і воно готове, при необхідності приправте його вищезазначеними спеціями.

Подавати з підсмаженим копченим беконом та насіннєвою сумішшю. Подається з тертим сиром для дітей.

Якщо вам сподобався рецепт, поділіться ним з іншими, вірте у здоров’я кожного… Дякую

Щоб отримати більше рецептів, порад, цікавинок, приєднуйтесь до моєї сторінки у Facebook:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza

Гарного апетиту та міцного здоров’я!
Кларіс