Чи знаєте ви відчуття, коли на вас щось лізе? Ви нічого не відчуваєте, і вам все ще холодно. На жаль, у мене теж було таке відчуття. Тож я придумав щось швидке на розминку. Приємно пікантний смак імбиру та чарівний запах куркуми не тільки зігріють, але й прогонять те, що намагається зробити ваші дні прикрими. Я вірю, що цей морквяно-часниковий суп порадує вас і допоможе в боротьбі з мікробами.;-)

Час підготовки: 15-20 хвилин

Що нам знадобиться на 2 порції?

  • 1 л води
  • 2 більші морквини
  • 1 менший кабачок
  • 3 зубчики часнику
  • 1 столова ложка тертого імбиру
  • 2 столові ложки білого йогурту
  • 1 чайна ложка куркуми

Як ми будемо діяти далі?

1. Налийте воду в чайник і дайте йому закипіти.

2. Тим часом очистіть моркву від шкірки і натріть її разом з кабачками на дрібній тертці.

3. Покладіть овочі в казан і залийте їх водою. Поставте казан на плиту і варіть.

4. Додайте очищені зубчики часнику, тертий імбир і варіть 5 хвилин.

5. Коли овочі звариться (це займає близько 10 хвилин), плавно перемішайте овочі занурювальним міксером.

6. У мисці змішайте йогурт з куркумою. Додайте 1-2 столові ложки теплого супу і перемішайте.

7. Відкладіть суп і влийте йогуртову суміш. Змішуйте і більше не готуйте.

Тип: Ми можемо додати на сковороду сухі смажені насіння.

Харчові цінності на 1 порцію:

імбиром

Якщо ви також страждаєте на хворобу, я бажаю вам якнайшвидшого одужання та гарного смаку!:-)

Ви також можете знайти інші харчові рецепти в наших книгах:

Вам також можуть сподобатися ці рецепти:

  • Простий непечений пиріг з горіхами та шоколадною начинкою, який ви можете приготувати протягом 30 хвилин! - 11 лютого 2021 року
  • Найкращі шоколадні міні-тістечка з гарячими фруктами, які ви коли-небудь зробите - 9 лютого 2021 року
  • Приготуйте фантастичний солодкий картопляний пиріг, також багатий білками бабу - 3 лютого 2021 року

Стаття була додана 17.01.2019 року та включена до категорії: Супи Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років Швидкі обіди або вечері до 20 хвилин | Автор: Юлія Рашлова