Що це? Ця форма руху, вперше розроблена для реабілітації, названа на честь Терези Тапп, терапевта з руху. Як і останні тенденції, він народився як злиття двох попередніх видів спорту. Пілатес заснований на точних, глибоких практиках роботи з м’язами та техніках йоги, що підтягують стрес, поєднання яких породило абсолютно особливий, абсолютно новий метод, що щадить суглоби. Його суть полягає у високому ступені зосередженості на різних групах м’язів, що робить їх коротшими [...]

добре

Що це?

Ця форма руху, вперше розроблена для реабілітації, названа на честь Терези Тапп, терапевта з руху. Як і останні тенденції, він народився як злиття двох попередніх видів спорту. Пілатес заснований на точних, глибоких практиках роботи з м’язами та техніках йоги, що підтягують стрес, поєднання яких породило абсолютно особливий, абсолютно новий метод, що щадить суглоби. Його суть полягає у високому ступені зосередженості на різних групах м’язів, що дозволяє досягти вражаючих результатів за коротший час. За допомогою цих вправ ви можете рухати своїм тілом, розтягувати і підтягувати м’язи до 15 хвилин. Більше того, ви можете позбутися зайвих кілограмів і впертого целюліту, оскільки завдання - крім фіброзу - в основному працюють на лімфатичну систему, тому детоксикація організму і спалювання жиру також за короткий час переходить на турборедуктор. T-tap підсилює енергію, зміцнює вашу імунну систему та має перевірений ефект підвищення настрою.

Для вас?

Ви більше любителів швидшого темпу, що тонізує м’язи, але у вас мало часу для занять спортом? Тоді ця форма руху була винайдена для вас. T-tap може спробувати кожен, незалежно від віку, статі чи рівня фізичної підготовки. Ви можете пройти щоденні тренування лише за 10-15 хвилин, і вам навіть не потрібно ніде реєструватися. Вправи легко завантажити з Інтернету, але ви також можете придбати відео Терези на DVD. Ви можете встановити програму блискавок вранці, перед роботою або навіть ввечері під час перерви з улюбленим серіалом, все залежить від вас. Акцент робиться на регулярності. Ефективно побудований комплекс вправ особливо добре впливає на кровообіг, покращує поставу, підвищує витривалість, гнучкість хребта та чудово формує найбільш важливі ділянки тіла жінок, сідниці, живіт, стегна та м’язи стегна. І веселі та позитивні зміни у вашій формі гарантовані!