здорове

Шкідливі речовини накопичуються в організмі людини з їжею, водою, а також з повітрям. Вони викликають різні захворювання в організмі. Вони часто відповідають за випадання волосся, а також за серйозні захворювання. Тому організм повинен очищатися від токсинів як мінімум раз на рік. Детоксикацію рекомендують лікарі та дієтологи.

Ідеальний час для дезінтоксикаційної процедури - це, безсумнівно, весна. Після зими організм повинен позбутися загального навантаження шкідливих речовин, які накопичуються в організмі від надлишку їжі та відсутності фізичних вправ. Тому завдання очисних процедур полягає у виведенні надлишку та шкідливих речовин з організму.

Здоровий травний тракт забезпечує засвоєння поживних речовин з їжею в кров. Однак якщо клітини засмічені, процес обміну речовин сповільнюється. Детоксикація виводить токсини з організму, а нирки, печінка і кишечник починають краще функціонувати.

Телефон потребує допомоги

Однак організм не може самостійно позбутися шкідливих токсинів, йому можуть допомогти, наприклад, трави, відповідні продукти харчування та загальнодоступні харчові добавки. І основою хорошої дезінтоксикаційної терапії є питний режим. Тому доросла людина повинна щодня під час очищувальних процедур випивати щонайменше два літри негазованої води або трав’яних чаїв, наприклад, чай з кропиви, а також чай з берези, м’яти, чорнобривців, ромашки або хвоща. Кропива виводить шкідливі речовини з організму і постачає його необхідними речовинами.

Будьте обережні, вживаючи чай, каву та алкоголь, їх потрібно повністю виключити під час режиму очищення. Лікарі також не рекомендують вживати лимонади, підсолоджені напої та соки. Однак можна пити напої, спеціально розроблені для детоксикації організму і виготовлені з лікарських рослин.

Однією з активних речовин детоксикації є, наприклад, алое вера. Продукти, що використовують цю рослину, не є нічим новим на ринку, рослина вирощувалась на вікнах у горщиках нашими предками. Вони знали, що речовини, які добре впливають на здоров’я, ховаються в гелеподібній м’якоті листя. Він містить багату суміш вітамінів, мінералів, ферментів, амінокислот, цукрів та інших речовин, які підтримують травлення та роботу шлунка, діють на проблеми підшлункової залози, стимулюють роботу травних залоз, допомагають слизовим оболонкам та позитивно впливають на мікрофлору кишечника, оскільки вони пов’язують токсичну токсичну речовини, які накопичуються в організмі.

Окрім алое вера, є також напої з екстрактом екзотичних фруктів асаї, журавлини або буряка.

Робіть ставку на натуральні продукти

Існує багато процедур детоксикації та рекомендацій щодо того, як харчуватися. Хтось покладається на сувору дієту, інші лікарі рекомендують очищаючі напої, інші радять включати в меню чистячі продукти. Продукти для детоксикації в аптеках містять концентровані рослинні екстракти. Вибираючи, переконайтеся, що кількість натуральних екстрактів у напої якомога більше.

Багато детоксикаційних напоїв, які сьогодні продаються сьогодні, дуже добре підтримують детоксикацію організму. Однак для того, щоб дезінтоксикаційне лікування працювало, крім того, що вживають очищуючий напій і дотримуються питного режиму, важливо також скорегувати меню. Фахівці рекомендують вживати більше бобових та риби, додавати в їжу молоді пагони рослин, пророщувати насіння в салати і їсти багато свіжих овочів і фруктів. Лікування також повинно включати збільшення фізичних навантажень щодня. Процес детоксикації легше відстежувати, якщо ви насолоджуєтесь ним, відпочиваючи, займаючись йогою та масажем.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.