22 квітня 2018 р.

Настав час великого очищення, настає весна, скажімо, додаю, що гарна погода блукає до нас дуже повільно. Більшість людей, особливо жінки, не лише беруть на себе зачищати вікно, але й беруть участь у лікуванні натще. Який вплив це робить на наш організм?

Пост - це добре? Чи потрібна нам детоксикація? Чи потребує організм лужність? Чи має піст хороший ефект? Ні, звичайно ні! Я міг би зупинити статтю і тут, але, думаю, я маю також сказати вам, чому НЕ мати швидкого дня!

Лужна вода і що завгодно

Хвиля моди нестримна: защелачує наше тіло. Тому що телевізор каже, що ми занадто кислі! Подобається, мені не подобається, це дурне. РН нашого тіла змінюється залежно від частини тіла, і змінювати його немає необхідності. Якщо ви виявитеся занадто кислим, повірте, ви це одразу помітите, бо ваше тіло не дуже це терпіло. В основному, я завжди рекламую пити воду, 2-3 літри на день, але! Хороша ціна - це добре, тому 5-6-7 літрів води на день - це велике перебільшення. Це знищує запас вітаміну та мінералів у вашому організмі, тому ви не будете здивовані після всіх м’язових судом та інших симптомів.

спортоль
Свіжі соки корисні для здоров’я, але не компенсують наших щоденних потреб у поживних речовинах

Це зупинено і зроблено!

Мета посту - освіжити організм, трохи схуднути, детоксифікуватись, це в принципі мало б ту перевагу, що наш метаболізм буде швидшим і все буде щасливим. Одне можна сказати точно: постні ліки корисні лише для того, щоб все зіпсувати. Рівень цукру в крові заплутується, функція жовчі сповільнюється, а жовчна рідина застоюється, а функція шлунку та кишечника переходить на швидкість равлика. Ви також будете відчувати втому, голод та роздратування.

Американські гірки

Енергія виробляється нашим організмом самостійно, використовуючи біохімічні процеси, що вимагають цукру. Цукор всмоктується в кишечнику і в кров, і клітини забирають його з крові за допомогою інсуліну. Це дуже спрощена ситуація. Рівень цукру в крові хороший, якщо він постійний. Це означає, що якщо ми їмо занадто багато цукру, це теж не корисно, тому що він залишається в крові, а якщо ми не їмо, це теж не добре. Однак найгірше - коли воно коливається. Якщо напр. я нічого не їм цілий день, я просто п'ю воду, тоді мій рівень цукру в крові буде десь на дні дна. Тоді наступного дня я прокинусь справді втомленим, роздратованим, з головним болем і закінчу голодування: буду їсти все, що побачу. Після цього рівень мого цукру в крові зростає дуже високо. В основному, довгостроковим результатом цього є інсулінорезистентність.

Голод

Найгірша частина голодування полягає в тому, що рівень цукру в крові відскакує, але він також генерує велику кількість гормону голоду, тому неминуче нитка обірветься і раптом піде в холодильник. Також не кращий варіант компенсувати соками. Пам’ятайте, це насправді цукриста вода, цукор, цукор, цукор. Важливо, що наш організм потребує насамперед поживних речовин, які ми можемо отримати лише при збалансованому харчуванні. Розвитку резистентності до інсуліну можна уникнути, регулярно вживаючи достатню кількість поживних речовин, включаючи вітаміни, мінерали, білки, клітковину, помірну кількість цукру та якісного жиру. [підпис align = "aligncenter" width = "464"]

Голодування також може сприяти розвитку цукрового діабету

Піст як бізнес

Піст ніколи не зупиниться, я знаю це з того, що в ньому занадто багато грошей. Виробники продають різні швидкі напої та порошки, які роблять його лужним і роблять всілякі добрі справи (нібито), такі як детоксикація організму, і ми можемо схуднути до 4 фунтів за тиждень. Поперше! Тіло детоксикується печінкою та нирками. Це робить токсини водяними, коли детоксикується печінка, тому те, що нам не потрібно, виводиться під час сечовипускання. У багатьох випадках токсини також зберігаються з жиром, який виділяється під час спалювання жиру. В основному, швидке спалювання жиру теж не є здоровим, оскільки наш організм швидко і без проблем виводить і переробляє невелику кількість токсинів, але коли виділяється більша кількість токсинів, організм зазнає нападу. Ми можемо цього не сприймати безпосередньо, але це також може призвести до тривалої хвороби, наша імунна система слабшає, і ми стаємо більш сприйнятливими до вірусів та баксів. Я обов’язково пропоную їсти різноманітні страви, готувати зі свіжих інгредієнтів, снідати, готувати собі смузі з овочів та фруктів у першій половині дня! Також їжте каші, молочні продукти та м’ясо. І головне, не голодуйте себе!

Дьєрдь Фрідеріка

Я не був спортивним чи підтягнутим. Однак, коли я виріс, я закінчив коледж і вийшов у світ біологом: я став орієнтованим на здоров’я. Я замінив свій рух і навколишнє середовище з низьким стимулом і вийшов із зони комфорту.