Детоксикаційне лікування особливо рекомендується при надмірній вазі, підвищеному вмісті жиру в крові, слабкій роботі кишечника, вуграх, екзематозних скаргах шкіри, алергіях, ревматичних проблемах, безплідді, менопаузі.
Про метод і правила голодування д-р. Джудіт Берчі, цілісний ендокринолог та натуропат Ендокринного центру Буди, надає інформацію.
Найефективніше ліки
Піст, який очищає тіло і душу, також може зіграти певну роль у лікуванні раку в особливих інституційних умовах.
Очищаючи організм наприкінці зими, ми встановлюємо регенерацію та
Це було відомо також у давнину
також оптимальна біодоступність наповнених навесні продуктів.
При лікуванні безпліддя може бути важливим схуднення, вирішення інсулінорезистентності та стабілізація належної функції щитовидної залози, при якій голодування є ефективною допомогою. При лікуванні вищезазначених проблем голодування є основою для позбавлення організму від відходів і токсинів, тому регуляція фізіологічних функцій збалансована. Це може допомогти вирішити порушення менструального циклу, поліпшити резистентність до інсуліну та усунути його.
Зростає здатність організму переносити стрес. Атмосферне життя стає більш збалансованим, починається вирішення психічних навантажень, і таким чином зменшується щоденний додатковий тягар функції надниркових залоз і щитовидної залози.
6 золотих правил посту
1. Ми починаємо з днів детоксикації, які вводять детоксикацію, коли ми скорочуємо каву, сигарети, менше м’яса, солодощів, сиру, хліба. Більше овочів, фруктів,
ми споживаємо варену картоплю, трав’яний чай та воду.
2. На початку та під час курсу лікування важливо
очищення кишечника (балонча клізма, інтенсивне лікування ванн кишечника за допомогою гідротерапії товстої кишки) або легке проносне, через день.
3. У дні соків споживайте 3-3 дл свіжовичавленого овочевого соку (буряк, буряк) та фруктового соку (яблука, грейпфрути, ананаси), розведених 1,5-1,5 дл води 3 рази, вранці, опівдні та ввечері.
На обід ви також можете з’їсти 3 дл овочевого супу з пасировкою. У разі перевантаження кислотою також рекомендується вживати рис і овес 3-4 рази. При необхідності меню можна доповнити 3 чайними ложками меду та 4-6 зернами декстрози.
4. У дні голодування також звертайте увагу на регулярне вживання рідини. Пийте багато води, негазованої мінеральної води 8 склянок (2 літри/день). 0,5-1,0 л трав'яного чаю, розділеного на 4-5 разів: деревій, кропива, сафлор, лимонна трава, м'ята перцева, глід, накип, захисна чайна суміш для печінки.
5. Важливо легкі фізичні вправи на свіжому повітрі: ходьба, купання, масаж, медитація, щоденне розтирання всього тіла сухою щіткою, зміна душу, розслаблення. Однак слід уникати високих фізичних навантажень, і сауна рекомендується в міру.
6. Після посту також слід суворо дотримуватися будівельних днів. Кількість цих днів отримують діленням чистих пісних днів на два. (6 днів посту = 3 дні будівництва)
У разі захворювання або прийому ліків перед голодуванням проконсультуйтеся з лікарем. Фахівець з голодування також може допомогти вам спланувати та провести лікування!
Закриття посту: крок за кроком
Після закінчення голодування важливо поступово повернутися до звичного харчування. Далі ми представляємо цей процес, використовуючи зразок дієти.
Одного дня: Сніданок: яблуко. Обід: шматок овочевого супу без жиру. Вечеря: 2 картоплі середнього відвару з лляним йогуртом (1 дл йогурту, 2 чайні ложки лляного насіння)
2 дні: Сніданок: мелений суп, посипаний лляним або кунжутним насінням, 3 зерна чорносливу або натуральний йогурт з лляним насінням 1ek. Обід: свіжі салати з лимонно-йогуртовою заправкою, посипані насінням, тонкий шматочок цільнозернових грінок або зітхнула пшениця. Вечеря: 1 яблуко крупно натертого на тертці +1 столова ложка вівсяних висівок (пшеничні висівки) +1 столова ложка насіння маку амаранту і 1 чайна ложка основного порошку. Посипте чайною ложкою насіння льону або кунжуту, корицею за смаком і підсолоджуйте 1 чайною ложкою меду.
3 дні: Сніданок: натуральний йогурт з мюслі або підсмажений коричневий хліб з невеликою кількістю масла, сир, посипаний червоним перцем. Обід: Наваристий овочевий суп з дрібним приправою. Вечеря: дві половинки запеченого яблука, посипані чорносливом, волоськими горіхами, фундуком, прикрашені двома ложками коричневого рису.
Після вступних днів ми можемо готувати обіди дедалі різноманітніше: із введенням овочів, риби, свіжого салату. На вечерю вибирайте легкі страви через тиждень після посту: склянку йогурту, кефіру, тертих яблук, підщелачуючих страв.
Ще важливо приймати 2-2,5 літра рідини на день, споживати 2-3 фрукти і 1-2 склянки трав’яного чаю на день.