Харчові цінності:
-
2 порції/шт/г/мл 1 порція (1/2 склянки) містить: 275 калорій 45 г вуглеводів 0 г жиру 5 г білка
Опис:
Сьогодні у мене для вас це чудове легке та скромне різотто з ведмежим часником. Ведмежий часник зараз є сезонною сировиною, тому його неодмінно слід використовувати. Це такий здоровий скарб від природи. Він детоксикує, є антибактеріальним, антисептичним, усуває проблеми зі шлунком, знижує артеріальний тиск та багато іншого. 🙂
ПОРАДА: Ви можете змішати гриби в різотто на свій смак.
Сирі матеріали:
мелений чорний перець
трохи тертого пармезану зверху (за бажанням)
дрібно нарізаної зеленої цибулі
подрібнений ведмежий часник
подрібненого свіжого цибулі
Підхід:
У більшій каструлі я розігрів 1 чайну ложку топленого масла. Потім я додала дрібно нарізану цибулю і злегка обсмажила. Потім я додав рис, який змішав з цибулею і залив однією ложкою бульйону. Я розмішував, поки бульйон не вбрався в рис, а потім знову додав чергову совку. Я повторював це, поки рис не зварився. Нарешті, я змішав ведмежий часник з цибулею, заправлену сіллю, чорним перцем і 1 ч. Ложкою топленого масла, щоб розм’якшити.
Перед подачею на стіл я посипав верх різотто тертим пармезаном.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!