Спочатку я хотів порівняти підготовку до марафону, який проходить восени, з підготовкою до весняного марафону. Але оскільки я провів свій другий у Відні, це буде трохи схоже на порівняння організації словацьких марафонів із "хлопчиком" австрійцем.
Я пробіг свій перший марафон у жовтні 2017 року в Кошице. Я не забуду це до кінця свого життя, тому що це вийшло абсолютно ідеально для нас. Абсолютно у всьому - на тренуваннях, коли ми перебігали понад 400 км на місяць, через погоду в день D, до самого виступу, коли за 3:48 години ми бігли до фінішу з посмішкою на обличчі.
Через півтора року я знову стояв на старті марафону. Ми вибрали Відень, тому що хотіли доріжку лише з однією ланцюгом. І в нас нічого не вийшло. Тренування взимку взагалі не можна порівняти з літніми. Хоча ми також бігали в темряві та під дощем чи на фуявіці, енергії не було 400 км на місяць. Під час підготовки ми найбільше пробігли протягом лютого - 208 км.
Примирившись, ми скоригували свою початкову мету - керувати Віднем о 3:35, щоб "впоратися з цим менш ніж за 4 години". Однак за два дні до старту Владко захворів на горло і приймав антибіотики. Ось і все, подумав я. Як я можу це зробити без мого водоноска, індикатора темпу, стимулятора? Навіть ці 4 години мені вже не здавались реальними.
На старті 7 градусів, і я в безрукавці. Врешті-решт це якось обернулось. Я виявив, що мені було легко бігати, так що мені доводилось гальмувати в будь-яку хвилину, дозволяючи мені не бігати швидше 5:30 хв/км. На 37 кілометрів це все ще виглядало як особистий рекорд на фініші! Моя власна дурість позбавила мене її.
По дорозі я втратив вуглеводний гель. Коли я простягнув до нього 25 кілометрів, я виявив, що його вже немає. І у мене закінчилась вода, яку я весь час носив у пляшці.
Тож я схопив у закусочній банан і воду, кинув усе разом і полив іонійцями. Дора божевільна. Втягнуті нутрощі не змогли впоратися з таким припливом частувань і повідомили про себе на 38 кілометрах. П’ять хвилин, сидячи в кадибудці, я намагався заспокоїти шалені судоми в животі.
Після цього небажаного відпочинку під час бігу я почав колоти мене в бік, а не і не міг дихати. Що я вам скажу? Тож я останні 4 км гарно постраждав. Останній час при голі 3:57 насправді мене порадував завдяки цим обставинам.
Висновок?
1/Ймовірно, не потрібно мати жорстоких томів, щоб підготуватися до гарного проведення часу в марафоні, і навіть навесні ви можете пробігти 42 км за гарний час.
2/Я вважаю за краще наступного разу наливати воду зі склянки у свою пляшку, щоб я все ще міг трохи дістати з неї.
3/Я прикріплю гель мудріше, а також закріплю себе виноградним цукром у кишені.
А що щодо австрійської організації?
Мене це бентежило. Ми дали 95 євро за вступний внесок за одного. За це ми отримали чіп, номер, zicherky, рекламу для Sparkasse та бюлетень про події на презентації. Потрібно було доплатити за фішку, за футболку та за фотографії після гонки. Або весь пакет фотографій за 50 євро, або 20 євро за одну штуку. Я можу на них плюнути.
А на трасі? Вода, йоняк та банан. Бігуни у Відні можуть лише мріяти про шоколад та інші види закусок, як це я відчував у Кошицях. Це правда, що траса та споруди на фініші були найкращими у Відні, але це пов’язано з можливостями міста.
Якщо комусь не подобаються марафони, організовані в Братиславі та Кошицях, рекомендую спробувати їх у Відні. Я вірю, що, як і ми, він любить повертатися бігти додому:)