Наступ нового сезону - ідеальний час для змін. Це одна з причин, чому багато людей використовують початок весни для очищення свого тіла та переоцінки дисфункціональних звичок. Весняне очищення не повинно означати голодування або різкої переоцінки життя. Прийміть це як гру та перевірку того, як існувати інакше. Ми розповімо вам, як.

детокс

1. Викинути що не працює Традиційне наше весняне прибирання означало не лише змітання пилу з усіх куточків. Йшлося також про позбавлення від речей, які не допомагають і не вводять нас в оману. Зроби це порядок у шафу викиньте прикраси, які щойно набрали пил, перевірте полички в коморах. До речі, порядок - це також основний принцип античного вчення Фен-шуй. Це узгоджується з нашими західними традиціями. І в цьому справді має бути щось!

2. Перериватись. Весна нам знову приносить довші дні і м’якшу погоду. Однак не намагайтеся наздогнати все, що вам не здавалося взимку. Не поспішайте, вам нічого не втече. Спіть стільки, скільки вам потрібно і поїздки до природи або весна прогулянки дозувати поступово. Однак це хороша практика банку одне зобов’язання, яке принесе вам радість і покращить стан. Наприклад, почніть відвідувати масаж, до сауна або нарешті знайти спорт, який ти будеш весело провести час.

3. Побалуйте себе робіть все можливе, перестаньте йти на компроміси і не економте на собі. Почніть їсти якість навіть під час роботи тижня. Снідати, звикати ходити на ринок, їсти свіже фрукти a овочі. Подумайте про що ви п'єте. Мінеральні води дадуть вам не тільки необхідне зволоження, але і корисні мінерали. Потягнутись до напою, який є справою чистої природи, - це звичка, яка, безумовно, принесе вам користь. Виберіть теж одну мінеральна вода, які мають збалансоване співвідношення мінерали і освіжаючий смак. З'явиться результат.