Нічне сечовипускання може бути проявом збільшення простати у чоловіків, вживання діуретиків або трав ввечері, серцевої недостатності або надмірного споживання рідини ввечері. Японські вчені представили дослідження під назвою Ватарі на щорічній науковій нараді Японського циркуляційного товариства. За її словами, нічне сечовипускання часто трапляється у пацієнтів з високим кров'яним тиском (тобто артеріальною гіпертензією).
Виміряйте тиск
Автор дослідження - доктор Сатоші Конно з відділу гіпертонії. Вказує на те, що якщо ви регулярно мочитеся вночі, перевіряйте артеріальний тиск і контролюйте споживання солі.
У дослідженні Ватарі дослідники обстежили 3749 учасників з Ватарі, які проходили медичний огляд раз на рік. В рамках цього лікарі також отримали дані про нічне сечовипускання, а пацієнти також проходили вимірювання артеріального тиску. Ті, у кого артеріальний тиск становив 140/90 і більше, або ті, хто приймав ліки для лікування високого кров'яного тиску, вважалися гіпертоніками для цілей дослідження.
Дослідники виявили, що ніктурія, або нічне сечовипускання, дуже пов’язана з гіпертонією. Пряма пропорція полягала в тому, що чим частіше ви мочитеся вночі, тим вищий ризик гіпертонії.
69% пацієнтів повідомили про ніктурію. Однак, за словами доктора Конно, дослідження не показало прямого зв'язку між ніктурією та гіпертонією, оскільки різні фактори, такі як спосіб життя, раса, генетичне походження тощо, також відіграють певну роль у гіпертонії. Загалом, ніктурія може також відображати велике споживання солі, що також є критичним фактором при гіпертонії.
Занадто багато солі
В Японії середнє споживання солі (10 г/день) значно перевищує загальносвітове (4 г/день). Однак у Словаччині ми перебуваємо у подібній ситуації, якщо не гірше японської.
Високий кров'яний тиск - одна з проблем, про яку ми іноді дізнаємось пізно - коли вона викликає, наприклад, інсульт, серцеву недостатність, проблеми з нирками тощо. Якщо ми не зосереджуємося на його контролі, ми не повинні помічати це інакше, тому що високий кров’яний тиск не болить. Тим не менше, це один із вбивць, і його діагностують у Словаччині майже 30 000 словаків на рік.
У боротьбі з гіпертонією чітко рекомендується зміна способу життя. Багато фізичних вправ та різноманітна якісна дієта, заснована на фруктах та овочах, коригування ваги, відмова від куріння та зниження стресу до найнижчого можливого рівня є основою безмедикаментозної терапії. Навіть якщо потрібні ліки, лікар може підтримувати їхні дози на мінімальному рівні, якщо пацієнт застосовує заходи на практиці.