Я вирішив написати цю статтю, бо вважаю, що людям потрібно її почути. Я висловлю свою ідею через історію, яка дала мені цю ідею. Я хочу показати вам, що той факт, що ви не можете схуднути, не повинен полягати лише в тому, щоб трохи рухатися або погано харчуватися, але це може бути щось зовсім інше, і це може зайти далеко у вашу історію.

Чому мій клієнт не міг схуднути?

Я пережив випадок з одним із моїх клієнтів, який звернувся до мене з проханням про допомогу щодо схуднення. Після першої зустрічі вона розповіла мені свою історію. Вона сказала мені про це вона пережила мільйони спроб схуднення, але нічого не працювало або працювало лише частково - Лише на мить.

Вона також показала мені свої щоденники, в яких записувала свої цілі, тренінги, дієту, почуття, що їй не подобалося, як вона зазнавала невдач і як намагалася з цим боротися.

Скажу правду, коли я побачив ці тексти, це відчувало жах. Кажу собі, це може зайти настільки далеко, що людина буквально робить його кумиром і не робить нічого, крім схуднення?

будете

Для мене це не мало сенсу, тому я твердо вирішив шукати справжню причину. Я віддаю перевагу інтерв’ю, коли працюю з людьми. Я люблю задавати їм запитання, бо таким чином я можу глибше їх пізнати і співпереживати певним ситуаціям. Тільки коли я знаю більше кубиків з їхньої головоломки, це починає мати для мене сенс. Нічим не відрізнялося при роботі з цим клієнтом.

Одного разу трапилось, що ми не тренувалися, бо в неї болить щиколотка, тож я запропонував принаймні поговорити про те, як їй справи, як їй вдається, які зміни вона вже внесла у свій раціон, як її тренують та чи сприймає вона зміни в собі.

Що я дізнався під час співбесіди зі своїм клієнтом?

Під час співбесіди я також задавав їй різні запитання, і одним із них було питання на кшталт: "Коли ти почав набирати вагу і як ти думаєш, що це почало?"

Відповідь для мене була чіткою і страшною. Вона сказала мені одного разу, прогулюючись надворі, коли вона була ще маленькою - заговорила до неї одна дама У той час мій клієнт був у спідниці, і пані сказала їй: "Міс, у вас круглі телята".

Це був момент.

Це був переломний момент, коли вона увірвалася їй у голову і з того часу має справу з цим. Я не очікував, що це буде настільки чутливим, і людина може носити його протягом 20, навіть 30 років і турбуватися про проблему, яка навіть не існує.

Весь час вона була стрункою, доки одне підступне речення, яке потрапило їй у голову ззовні, не зіпсувало її і не перемогло її життя.

Зараз я працюю над чимось подібним із клієнтом, який навчається лише в початковій школі вони вже висміяли її за товсту. Коли її мати сказала мені і попросила почати тренувати її, я подумав, що це буде надзвичайно ожиріння. Коли я побачив дівчину в першій тренуванні, я був шокований. Симпатична і невисока дівчина, яка має трохи більше 2-3 кг зайвої ваги, але однокласники її вже вгодували.

І знаєте чому? Бо вони їй заздрили. Дівчина розвинулася раніше за них і заздрила своїм більшим грудям. Тому вони не витримали і почали з «жирних» натяків.

Висновок цієї статті, на мій погляд, є вагомим посланням: «Зверніть пильну увагу на те, що ви впускаєте у своє оточення від свого оточення. Це дуже потужний інструмент, який люди люблять використовувати проти нас. Не обманюйте себе і по-справжньому тверезо оцінюйте свою ситуацію. Це не повинно бути так, як це вас штовхає ».

Я тримаю пальці в ньому, щоб ви могли вчасно впізнати це і уникнути зайвих проблем.;-)

Пам’ятайте, що щоденні фізичні вправи повинні бути частиною вашого життя, а не для того, щоб щось зробити з кимось, а для того, щоб бути здоровим і у формі. Якщо ви шукаєте вправу, яку ви можете займатися вдома у супроводі професійних тренерів, тоді погляньте на нас у Fitshaker. За 30 хвилин ви відпрацювали те, що просто хочете:

Спробуйте також прочитати:

7 найпоширеніших помилок, які ви можете зробити, якщо худнете