Я щодня з'їдав кілька пакетиків клейкого цукру, 3-4 страви на обід, якщо у мене було морозиво, я купував морозиво або кокосове морозиво картридом і занурював його в шматочки вівсяних пластівців. я колись обчислив це так 2300 ккал насі.

жити

Я набивала себе цукром майже весь день.

Коли я змінив свій спосіб життя протягом перших 20 днів, це було пекельно важко. мій мозок постійно натискав на цукор, мені знадобилося близько 40 днів, щоб звикнути, і через 3 місяці я помітив, що можу пройти через відділ солодощів tesco абсолютно байдуже.

Щиро дякую за відповіді!

тоді вам доведеться звикати до цього, а також до інших залежностей.

І, шановний Остання, цей шоколад Ерітритів дуже смачний?

Але було б непогано, якщо б мене заштовхали в рот і не треба.

# 7: 10 г ch? Що стосується чистого каналу, це буде менше. У моєму ксиліті також набагато менше, хоча в ньому менше какао, але навіть тоді.

А на схуднення дуже впливає калорійна бомба, тому будьте обережні і з цим. Я не думаю, що це важко, є ймовірність, що трохи концентрованого шоколаду вистачає, але це не завжди правда. Коли я вперше це зробив, він закінчився надзвичайно швидко з 2 солодкими ротами на додаток до цього приблизно. 700 г. Сьогодні краще.

Мій шоколадний соус:

100 г кокосового жиру, 60 г какао-порошку, підсолоджувач (мені потрібно 40 г ксиліту або щось інше, але ксиліт включений, тому що він смачний. Раніше він був набагато солодшим, але наші солодкі потреби зменшуються), чайна ложка кеш'ю (вершковий, досить важливий для мене) кава (вона мені так смачна). Він використовується для приготування соусів, домашнього рудика, банана та вишні щодня. Навіть під час кетогенної дієти важко зупинити мене, коли справа стосується солодощів: D

Що стосується пристрасті до солодощів. Складна річ. Я не знаю, що маю залежність від вуглеводів (якщо моє поклоніння овочам не враховує цього), але я ніколи не залишав солодощів. Я думаю, що в принципі це піде, у мене вже немає цього елементарного бажання, хороша дієта допомагає. Але звичка насолоджуватися хорошими смаками заважає їсти солодощі 1-2 рази на день. Це все одно не болить. нічого, у мене хороші солодощі.

Фізичне нездужання - це не нормально, воно не повинно бути. Звичайно, це може якось пройти, оскільки організм не має фізичної потреби в солодощах, звичайно, на фізичному рівні могла бути якась прихильність, багато речей можуть поводитися як наркотики. Але духовний рівень може також дати сильні наслідки. Але я сильно сумніваюся, що процес незворотний.

У будь-якому випадку, на початку палео (не повністю на початку, лише коли я зменшив вуглеводи. На початку я їв багато вуглеводів, я люблю овочі, я вже згадував) моя тяга до солодощів надовго відключилася і Я певний час спеціально не їв солодощів. Але він повернувся. Справжній любитель какао не забуде саме такого великого фаворита. Я теж люблю солодощі загалом, але шоколадні шапки займають особливе місце в моєму серці, і якщо мені потрібно какао, то інших солодощів немає шансів.

Тож той факт, що ти пропустив це на кілька тижнів і помер, не прийшов зі мною. Але це не проблема, я не вважаю какао нездоровим, але навіть не мої цукрові спирти, я просто не хочу їсти їх у великих кількостях і часто.

Мене знову захопила моя фразеологія, вибачте, але, сподіваюся, мені вдалося написати і щось корисне.