хочете

Читання книг - це не просто розслаблення чи отримання нових знань. Це може стимулювати мозок, але це також окупається організмом іншими способами. Дізнайтеся, як книги можуть зробити ваше життя кращим!

Читання хорошої літератури - це м’який, але потужний «масаж» мозку. Читання активує численні нейронні мережі що відрізняються емоційною та зоровою просторовою спрямованістю. Про це йдеться у дослідженні американських та канадських вчених, які використовували функціональну магнітно-резонансну томографію у кількох добровольців, які також читали уривки з романів, біографій чи журналів. .

Активуйте різні відділи мозку

Читання активує так звану мережу за замовчуванням, яка викликає думки, типові для мозку в стані спокою. Однак залежно від того, що людина читає, активуються лише частини цієї мережі: наприклад, читання фрагментів, що описують людей і думки, активує середню префронтальну кору, тоді як фрагменти з більшим фізичним змістом активують скроневу частку.

,Префронтальна кора - це частина мозку, яка еволюціонувала над людиною під час еволюції, ніж у інших тварин ". пояснює психіатр П’єтро П’єтріні, директор університету ІМТ в Лукці, Італія. ,Тому не дивно, що це місце вищих когнітивних функцій , такі як здатність абстрактно мислити, здатність мислити до майбутнього, запитувати причини подій, здатність приймати рішення та розрізняти зло і добро. Скронева частка містить структури, важливі для пам'яті та для сприйняття та обробки емоційного змісту подразника ". додає. Залучення цих областей під час читання є нейробіологічним субстратом для впливу розповіді на душу: це так підвищення здатності розуміти соціальні зв’язки та співпереживати думкам, почуттям та реакціям інших, так співпереживання.

Більш чуйний завдяки літературі

Це хороша книга ключ для розуміння людського розуму та емоцій . Це можливо, оскільки люди мають вроджену здатність надавати значення поведінці інших людей, а отже, і персонажам з історії. . , Читання вигаданої історії пов’язане із збільшенням здатності до співпереживання, але лише тоді, коли читач суттєво відчуває розумовий рух героїв та події історії ," представляє Діану Тамір з Принстонського університету .

Артур Джейкобс з Вільного університету Берліна пояснює, як зокрема Поезія може бути такою сильною емоційною вплив, що він викликає очевидні фізіологічні реакції, такі як утворення так званих гусячих лапок .

Більше років, більше читання

Чим старша людина, тим більше їй потрібно буде «масажувати» мозок хорошим читанням. Ось що пише Річард Сміт, колишній директор British Medical Journal, якому зараз 63 роки, і пише гучний блог, остання частина якого присвячена позитивним наслідкам читання. . , Окрім друзів, для мене найголовніше читати, писати, слухати музику, дивитися мистецтво ". пояснює. І він посилається на дослідження, опубліковане в Journal of Gerontology, яке підтверджує це той, хто читає кожен день, живе довше, ніж той, хто цього не читає . Дивно, але згідно з цим дослідженням, це стосується лише чоловіків, а не жінок, хоча в цьому дослідженні було більше жінок, які звикли читати щодня, ніж чоловіків. .

Щасливіший від книги, ніж без неї

І як він нещодавно писав щоденник Коррієре делла Сера, Італійські читачі щасливіші за тих, хто не читає . Анначіара Саккіо створила своєрідний показник щастя, який вимірювала за допомогою різних методів. Перш за все, він показав, що ті, хто любить літературу, частіше відчувають позитивні емоції, ніж ті, хто не піклується про книги. .

Вам подобається читати? Як часто і які книги вам найближчі? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.